消化不良引起的口臭吃什么藥?哪些食物可以緩解消化不良?

博禾醫(yī)生
消化不良在生活當(dāng)中非常常見(jiàn),引起的原因也比較多,如果是因?yàn)?a href="http://m.international-tax-support.com/k/tsei6vntk2dcnix.html" target="_blank">腸胃食物積滯的原因?qū)е拢€可能會(huì)引起口臭的現(xiàn)象,這時(shí)候一定要加強(qiáng)調(diào)養(yǎng),注重飲食調(diào)理,平時(shí)也要適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉,要多喝水,注意口腔衛(wèi)生,要保持樂(lè)觀(guān)開(kāi)朗的心態(tài),這都有助于及時(shí)的緩解這樣的癥狀。
食物緩解消化不良
1、蘋(píng)果
蘋(píng)果可刺激腸蠕動(dòng)。這是因?yàn)樘O(píng)果中含纖維素可刺激腸蠕動(dòng),加速排便,故又有通便作用。
2、西紅柿
西紅柿含有一種特殊成分,即番茄素,有助于消化、利尿,能協(xié)助胃液消化脂肪。
3、檸檬
檸檬能促進(jìn)腸蠕動(dòng),這是因?yàn)闄幟实?a href="http://m.international-tax-support.com/k/sept62hmk50s2bn.html" target="_blank">維生素C含量很多,具有促進(jìn)腸蠕動(dòng)的功能。
4、葡萄柚
葡萄柚能促進(jìn)消化。葡萄柚中的酸性物質(zhì)可幫助消化液增加,促進(jìn)消化功能,營(yíng)養(yǎng)也易被吸收。
5、山楂
山楂具有消肉食積滯作用。中醫(yī)專(zhuān)家指出,山楂是消肉食積滯的上品,含山楂酸等多種有機(jī)酸,并含解脂酶,入胃后,能增強(qiáng)酶的作用,促進(jìn)肉食消化,有助于膽固醇轉(zhuǎn)化。
二款食譜緩解消化不良
1、紫椰菜雞肉湯
材料:淀粉1湯匙,雞粉1/3湯匙,鹽適量。
制法:雞胸肉洗凈切成絲,用半湯匙油、1湯匙淀粉和少許鹽腌好待用;紫椰菜洗凈,切約1厘米寬的長(zhǎng)條;姜片切成絲;金針菇去根洗凈擇好,豆苗同樣洗凈擇好;將5碗水倒入寬口瓦煲煮沸,放入2湯匙油,下紫椰菜、金針菇和姜絲煮開(kāi),滾5分鐘,再放入雞胸肉和豆苗,煮2~3分鐘,下雞粉和鹽調(diào)味即可食用。
功效:清熱生津,促進(jìn)消化,提高人體免疫力。
2、無(wú)花果番茄芝士濃湯
材料:西紅柿600克,無(wú)花果200克,洋蔥200克,黃油30克,芝士100克,黑胡椒粉2克,鹽3克。
功效:口感香滑,甘甜醇厚、增進(jìn)食欲、解除疲勞,促進(jìn)消化、補(bǔ)充人體所需維生素。
制法:西紅柿、無(wú)花果、洋蔥分別切塊。熱鍋融化黃油,爆香洋蔥。加入西紅柿、無(wú)花果,和400ml水,煮開(kāi)。放入料理機(jī),打成糊狀。加入芝士再次煮沸,加黑胡椒、鹽調(diào)味就可以
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