右小腿酸脹是怎么回事？
關(guān)鍵詞：#小腿
右小腿酸脹的原因有很多，其中主要是右小腿中乳酸堆積過多，肌肉組織吸收水分，局部腫脹感到疼痛，一般出現(xiàn)在缺乏鍛煉的人身上。另一種情況需要特別注意。頸椎病、腰椎病、靜脈曲張也會(huì)引起右小腿酸脹。這種情況需要在醫(yī)院詳細(xì)檢查后確診。
右小腿酸脹如何緩解
1、長(zhǎng)期缺乏鍛煉，經(jīng)過劇烈運(yùn)動(dòng)后突然出現(xiàn)右小腿酸脹，或者小腿局部感冒引起的酸脹，可以用精油循環(huán)按摩小腿，或者用熱毛巾加熱，用熱水浸泡腳平時(shí)的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要逐漸進(jìn)行，注意腳的保溫。
2、長(zhǎng)期感到右小腿酸脹的情況下，考慮到頸椎和腰椎病變的可能性很高，經(jīng)絡(luò)不通引起的疼痛不適，建議在當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院進(jìn)行CT檢查后，明確病因，進(jìn)行針灸和物理治療。
3、對(duì)于需要長(zhǎng)期站立的職業(yè)者來說，小腿容易膨脹，建議平時(shí)按摩、涂藥酒，盡量穿平底鞋，不要穿高跟鞋。
4、日常應(yīng)多吃補(bǔ)充身體維生素和蛋白質(zhì)的食物，提高身體抵抗力。小腿酸痛后，多吃消腫的食物，如冬瓜、薏苡、紅豆等，也有助于緩解小腿酸痛。
5、靜脈曲張引起的小腿酸脹，長(zhǎng)時(shí)間坐立，適當(dāng)調(diào)節(jié)活動(dòng)，休息時(shí)提高下肢，注意穿醫(yī)療彈力襪，嚴(yán)重情況建議早點(diǎn)就診。
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