糖尿病能吃生大蔥嗎?哪類病人不能生吃大蔥?

博禾醫(yī)生
糖尿病患者能適量吃生大蔥。
大蔥是一種低能量、低升糖指數(shù)的食物,且含有一些維生素、礦物質(zhì)等。整體來說,大蔥符合糖尿病患者的飲食要求。但是,生大蔥不可大量食用,原因如下:
1、生大蔥大量食用后,對(duì)胃腸道的刺激性較強(qiáng),并且本病患者多同時(shí)服用二甲雙胍等容易引起胃腸道反應(yīng)的藥物,二者共同作用下,可加重胃腸道的不適癥狀。
2、生大蔥的嘌呤含量相對(duì)較高,且屬于高碳水化合物的食物,大量食用有誘發(fā)痛風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。
宜食食物
糖尿病患者宜吃低升糖指數(shù)、低鈉、高膳食纖維、高維生素的食物,并注意蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)的補(bǔ)充。
蔬菜水果肉蛋奶主食水產(chǎn)豆制品
鮮黃瓜、菠菜、苦瓜、西紅柿
慎食食物
糖尿病患者應(yīng)避免吃油炸、肥膩、含糖多、含鹽多的食品,盡量避免飲酒等,以控制總熱量、預(yù)防低血糖以及減輕胰島素抵抗。
水果肉蛋奶主食零食類飲料類油炸食物腌制食物
榴蓮、西瓜、哈密瓜、菠蘿蜜
更多建議
糖尿病患者在進(jìn)行飲食調(diào)理的同時(shí),還應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,并注意調(diào)節(jié)心情、進(jìn)行自我監(jiān)測(cè)、遵醫(yī)囑規(guī)范治療及定期復(fù)查,以促進(jìn)疾病的恢復(fù)。具體措施如下:
1、保證規(guī)律作息,避免熬夜,注意勞逸結(jié)合,不要過度勞累。
2、在身體情況允許的條件下,適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng),以促進(jìn)機(jī)體代謝,維持健康的體重。
3、保持輕松、愉快的心情,盡量避免緊張、焦慮等不良情緒。
4、遵醫(yī)囑定時(shí)、定量用藥,不可擅自加減劑量,以免出現(xiàn)低血糖等不良情況。
6、定期到醫(yī)院檢測(cè)糖化血紅蛋白、尿微量白蛋白,每年進(jìn)行一次眼底檢查,以便及時(shí)了解糖尿病的病變情況。
5、患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下,學(xué)會(huì)在家監(jiān)測(cè)血糖水平,包括空腹血糖、餐后2小時(shí)血糖等,如有異常及時(shí)到醫(yī)院就診。
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