糖尿病患者也會患骨質(zhì)疏松嗎?糖尿病患者如何預(yù)防骨質(zhì)疏松?

博禾醫(yī)生
糖尿病會對身體產(chǎn)生各種影響,鈣缺乏也是其中之一。高血糖會導(dǎo)致大量葡萄糖隨尿液排出,同時(shí)也會帶走大量的鈣和鎂。因此,補(bǔ)充鈣和鎂對糖尿病患者尤為重要。
糖尿病患者也會患骨質(zhì)疏松癥
糖尿病患者有很多種,肥胖的糖尿病患者是經(jīng)典之一。他們的肥胖主要是由胰島素抵抗引起的。他們在糖尿病早期骨質(zhì)疏松癥較少,但這并不意味著他們錯(cuò)過骨質(zhì)疏松癥。
尿液主要是糖尿病患者的典型癥狀之一。由于糖友血糖高,大量葡萄糖隨尿液排出,大量鈣、鎂、磷也隨尿液排出,導(dǎo)致血鈣濃度降低,甲狀旁腺素會促進(jìn)骨鈣溶解到血液中,提高血鈣濃度,大量鈣從骨進(jìn)入血液,最終導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥。
肥胖的糖友補(bǔ)鈣主要是飲食。正常人建議每天補(bǔ)鈣800~1000毫克,糖尿病患者由于鈣代謝異常,可提高到1200毫克。在飲食中,牛奶鈣含量高,容易被身體吸收,是補(bǔ)鈣的首選。需要注意的是,牛奶雖然是補(bǔ)鈣的好產(chǎn)品,但不能長期大量飲用,因?yàn)榕D讨腥樘菙z入過多容易導(dǎo)致白內(nèi)障。雞蛋、海鮮、動(dòng)物骨骼也含鈣量高,患者可根據(jù)自身喜好合理補(bǔ)鈣。此外,患者平時(shí)除補(bǔ)鈣外,還可多曬太陽,促進(jìn)維生素D合成,有利于鈣的吸收。
糖友如何預(yù)防骨質(zhì)疏松?
預(yù)防糖尿病性骨質(zhì)疏松癥,首先要控制血糖。其次,正常人建議每天補(bǔ)鈣800-1000毫克,糖友由于鈣代謝異常,可提高到1200毫克。牛奶鈣含量高,易被人體吸收,是糖友補(bǔ)鈣的首選。雞蛋、海鮮、動(dòng)物骨骼也含鈣量高,患者可根據(jù)自身喜好合理補(bǔ)鈣。此外,除了飲食補(bǔ)鈣外,患者還可以多曬太陽,促進(jìn)維生素D的合成,有利于鈣的吸收。需要注意的是,糖尿病骨質(zhì)疏松癥患者應(yīng)謹(jǐn)慎使用雌激素,因?yàn)榇萍に貢?dǎo)致血糖升高,不利于糖尿病的控制。
糖友應(yīng)該如何補(bǔ)鈣?
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