預(yù)防不孕癥的方法都有哪些？預(yù)防不孕應(yīng)從處女期開(kāi)始
如何預(yù)防女性不孕？不孕癥對(duì)女性朋友影響很大，不孕癥的臨床表現(xiàn)基本不明顯，患者等到很長(zhǎng)時(shí)間不能懷孕，才發(fā)現(xiàn)病情。下面我們將介紹預(yù)防不孕癥的方法。
首先，保持外陰清潔。女性成年人應(yīng)每天洗一次外陰，經(jīng)常換內(nèi)衣，大便后擦拭肛門(mén)，前后，避免將肛門(mén)污垢帶到尿道口。如果你坐在浴缸里洗澡，污水很容易浸泡在尿道里，導(dǎo)致感染。由于女性尿道短而寬，尿道口靠近陰道和肛門(mén)，應(yīng)特別注意。
第二，注意性衛(wèi)生。不良的性衛(wèi)生習(xí)慣更為常見(jiàn)，男女外陰或陰道、尿道細(xì)菌很容易相互傳播，但也很容易感染自己。因此，在性交前，你應(yīng)該清洗外部生殖器。如果使用避孕工具，應(yīng)清洗或消毒避孕工具。在交配前后，你應(yīng)該小便一次。此外，戒除手淫，特別是用具手淫，以防止尿道感染和損傷。
第三，防止尿液充足，排尿，及時(shí)排尿，不要屏住尿液，每天晚上睡覺(jué)前，排空膀胱。孕婦睡眠5個(gè)月以上，應(yīng)躺在左右兩側(cè)，避免卵巢擠壓輸尿管，導(dǎo)致尿流不良。積極治療導(dǎo)致尿路梗阻的疾病，如泌尿系結(jié)石、腫瘤、前列腺增殖、包莖、腎下垂、疤痕狹窄、泌尿系先天性畸形等。
如何預(yù)防女性不孕？預(yù)防不孕的要點(diǎn)如下:
一是普及不孕不育相關(guān)知識(shí)，掌握妊娠原則。要廣泛宣傳人們，了解性和妊娠知識(shí)，減少相關(guān)疾病的發(fā)生，特別是性器官疾病的發(fā)生，為妊娠創(chuàng)造有利條件。
第二，疾病的早期治療，預(yù)防第一。例如，盆腔炎，如果在急性期能得到徹底的治療，就不會(huì)變成慢性盆腔炎。如果慢性盆腔炎能及時(shí)、認(rèn)真、徹底地治療，不一定會(huì)導(dǎo)致輸卵管阻塞或不孕。
第三，減少手術(shù)，注意第一個(gè)孩子的出生。部分不孕患者因刮傷、流產(chǎn)或?qū)m頸息肉切除術(shù)，導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律或?qū)m內(nèi)粘連，這些疾病影響生育能力。有些由于手術(shù)不干凈，或術(shù)后調(diào)理會(huì)引起感染、發(fā)燒，導(dǎo)致輸卵管炎、子宮內(nèi)膜炎，或形成附件炎性腫塊，導(dǎo)致不孕。減少手術(shù)，注意第一個(gè)孩子的流產(chǎn)，對(duì)預(yù)防不孕具有積極意義。
第四，注意飲食平衡，加強(qiáng)體育鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。精子的產(chǎn)生需要原料，因此精子的功能與營(yíng)養(yǎng)水平密切相關(guān)。多吃瘦肉、雞蛋、魚(yú)和蔬菜，以確保必要的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的供應(yīng)至關(guān)重要。偏食者往往缺乏一些營(yíng)養(yǎng)。此外，合理的工作和休息以及強(qiáng)壯的身體也可以增加精子的活力和懷孕的機(jī)會(huì)。
預(yù)防不孕應(yīng)從處女期開(kāi)始
不孕癥會(huì)破壞家庭的和諧。陰影中籠罩著原本幸福的家庭。對(duì)于中國(guó)傳統(tǒng)家庭來(lái)說(shuō)，分娩是一個(gè)永恒的話題。不孕癥的話題與處女無(wú)關(guān)。事實(shí)并非如此。女性的生殖系統(tǒng)通常在沒(méi)有性生活的情況下開(kāi)始維護(hù)。
第一，不要太擔(dān)心月經(jīng)初潮。對(duì)于青春期女孩來(lái)說(shuō)，月經(jīng)一般在14歲左右，這是一個(gè)非常正常的現(xiàn)象，它的到來(lái)表明我們已經(jīng)成熟，但很多女孩因?yàn)椴惶斫膺@一點(diǎn)，沒(méi)有月經(jīng)會(huì)恐慌，會(huì)感到尷尬，月經(jīng)不愿意和朋友出去玩，如果長(zhǎng)期會(huì)導(dǎo)致抑郁，長(zhǎng)期會(huì)阻礙血液循環(huán)，導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律，眾所周知，月經(jīng)不調(diào)是不孕的原因之一。
第二，我們應(yīng)該注意月經(jīng)的衛(wèi)生。有些女孩年輕，很好玩，所以在月經(jīng)期間也不知道月經(jīng)衛(wèi)生，有些雨天會(huì)跑出去玩，有些會(huì)吃冰淇淋，有些會(huì)做很多運(yùn)動(dòng)，這很糟糕，應(yīng)該因?yàn)檫@些習(xí)慣會(huì)讓你月經(jīng)、痛經(jīng)、閉經(jīng)、婦科疾病等，這些也是不孕的重要原因之一。
第三，月經(jīng)不調(diào)應(yīng)盡早治療。許多調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，對(duì)于月經(jīng)不調(diào)的患者，處女期一般服用3-5劑藥物治愈，婚后婦女服用10-15劑治愈。
第四，月經(jīng)遲發(fā)育的應(yīng)該晚婚。有些女子18-20歲才來(lái)第一次月經(jīng)，說(shuō)明生殖器發(fā)育的玩，應(yīng)當(dāng)晚婚，中醫(yī)認(rèn)為，婚后“腎氣”會(huì)更衰，內(nèi)分泌功能會(huì)更低下，往往出現(xiàn)“閉經(jīng)”現(xiàn)象，這是無(wú)法受孕的。唯一的措施是晚婚，最好等到月經(jīng)正常后才結(jié)婚。
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