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二型糖尿病人忌吃什么食物

內(nèi)分泌科編輯 健康萬(wàn)事通
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關(guān)鍵詞：#糖尿病人

二型糖尿病患者需忌食高糖、高脂、高鹽及精制碳水化合物類食物，主要有白砂糖、肥肉、腌制食品、糯米制品、油炸食品等。長(zhǎng)期攝入這些食物可能導(dǎo)致血糖波動(dòng)、加重胰島素抵抗或誘發(fā)并發(fā)癥。

1、白砂糖

白砂糖屬于高升糖指數(shù)食物，直接快速升高血糖。二型糖尿病患者胰島功能受損，無(wú)法及時(shí)分泌足夠胰島素調(diào)節(jié)血糖。過(guò)量攝入可能導(dǎo)致急性高血糖，出現(xiàn)口渴、多尿等癥狀。日常需避免含糖飲料、甜點(diǎn)，可用代糖食品替代。

2、肥肉

肥肉富含飽和脂肪酸，長(zhǎng)期攝入會(huì)增加血脂異常風(fēng)險(xiǎn)。二型糖尿病患者常合并脂代謝紊亂，過(guò)量脂肪攝入可能加重動(dòng)脈硬化進(jìn)程。豬油、牛油等動(dòng)物油脂也應(yīng)限制，建議選擇魚肉、雞胸肉等低脂蛋白。

3、腌制食品

腌制食品含大量鈉鹽，可能升高血壓并加重腎臟負(fù)擔(dān)。二型糖尿病患者易并發(fā)高血壓和腎病，高鹽飲食會(huì)加速血管損傷。臘肉、咸菜等食品應(yīng)嚴(yán)格控制，每日食鹽攝入不超過(guò)5克。

4、糯米制品

糯米制品如粽子、年糕等消化吸收快，血糖反應(yīng)劇烈。這類精制碳水化合物缺乏膳食纖維緩沖，易導(dǎo)致餐后血糖峰值。建議用糙米、燕麥等全谷物替代，延緩葡萄糖吸收。

5、油炸食品

油炸食品熱量密度高且含反式脂肪酸，可能加重胰島素抵抗。油條、薯片等食物經(jīng)過(guò)高溫油炸，會(huì)產(chǎn)生促進(jìn)炎癥的晚期糖基化終產(chǎn)物。烹飪方式建議改為蒸煮、涼拌等低脂方法。

二型糖尿病患者需建立個(gè)性化飲食方案，每日主食控制在200-300克，優(yōu)先選擇低升糖指數(shù)食物。適量進(jìn)食綠葉蔬菜、豆制品和深海魚類有助于血糖穩(wěn)定。定期監(jiān)測(cè)空腹及餐后血糖，結(jié)合有氧運(yùn)動(dòng)和藥物控制，可有效延緩并發(fā)癥進(jìn)展。出現(xiàn)持續(xù)高血糖或低血糖癥狀時(shí)需及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。

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    • 糖尿病人能吃菊芋嗎
    回答：糖尿病人能否食用菊芋需視其病情穩(wěn)定程度而定。對(duì)于病情穩(wěn)定的糖尿病患者，菊芋富含氨基酸、菊糖、維生素和膳食纖維，不僅能夠提供營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)新陳代謝，而且不會(huì)加重病情。然而，對(duì)于病情控制不穩(wěn)定的患者，菊芋中所含的糖分可能引起血糖升高，對(duì)健康不利。因此，糖尿病患者在食用菊芋前，應(yīng)先確保病情穩(wěn)定，適量攝入，并注意日常飲食均衡，多休息、少熬夜，多吃蔬菜水果，戒煙戒酒，進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)，保持積極心態(tài)，定期體檢。
    糖尿病人能吃葡立嗎
    回答：考量糖尿病的患者是可以吃此藥物的，應(yīng)當(dāng)絕不會(huì)引來(lái)患者血糖的不穩(wěn)定情況再次出現(xiàn)，這是一種對(duì)于患關(guān)節(jié)性的疾病，起些預(yù)防工作和治療效果的藥物，所以有腰酸腿疼的患者，是因?yàn)殛P(guān)節(jié)發(fā)炎所引來(lái)，可以服食此藥來(lái)做預(yù)防工作，糖尿病的患者在生存的飲食中也是葡萄，巧克力等甜食。特別聲明要注意多喝水，多吃蔬菜和水果，同時(shí)也需要保持開心樂(lè)觀的情緒。
    糖尿病人能吃蛋白粉嗎？
    回答：糖尿病的病人蛋白質(zhì)(比方說(shuō)瘦肉、魚類等等)的攝入量每天3兩就可以了。蛋白粉要比前面所說(shuō)的肉類所含的蛋白質(zhì)含量更高，所以就需要少吃一些了，另外，對(duì)于糖尿病這個(gè)疾病來(lái)說(shuō)，重點(diǎn)是降糖治療，假如血糖不合格不是非常的明顯的話，則可以采取藥物降糖治療，但是，假如不合格比較明顯的話，則可以采取胰島素降糖治療了。
    糖尿病人可以吃沙琪瑪嗎
    回答：糖尿病的患者不建議吃沙琪瑪，因?yàn)槭忻嫔洗蠖鄶?shù)的沙琪瑪含的都是單糖。單糖類的食物，糖尿病患者進(jìn)食以后會(huì)使血糖快速的升高，不利于血糖的控制。一般發(fā)生低血糖時(shí)，可以考慮吃。如果沒(méi)有發(fā)生低血糖，對(duì)于糖類食物的選擇，僅限于選擇多糖類的食物，比如面粉，還有大米、蕎麥、燕麥、土豆等食物。因?yàn)槎嗵穷惖氖澄镆D(zhuǎn)化為單糖，才能夠被吸收，而且可以增加飽腹感，所以可以作為糖尿病患者供能的主要來(lái)源。而單糖類的食物或者雙糖類的食物，都不建議吃。單糖主要是指葡萄糖和果糖，雙糖主要指的是蔗糖和乳糖。
    糖尿病人應(yīng)注意什么飲食方面的問(wèn)題？
    回答：糖尿病人最好飲食多樣化，但是留意飲食量，最好不要過(guò)量，平時(shí)建議吃升糖指數(shù)低的蔬菜如黃瓜，西紅柿，青菜，芹菜等，也可以吃瘦肉，牛奶，魚類等，最好喝玉米面,蕎麥面的饅頭等，可以壓制血糖升高，但是最好恰當(dāng)用藥治療。特別注意飲食定時(shí)，定量，限制鹽和脂肪的攝入。
    糖尿病人不能吃什么水果
    回答：糖尿病患者盡量不要吃含糖量比較高的水果，比如香蕉或者荔枝等等，含糖量比較高，對(duì)于血糖的影響就會(huì)比較大。如果是因?yàn)檫M(jìn)食水果或者零食而造成的血糖的波動(dòng)，就不值得了。糖尿病患者血糖的控制是非常重要的，平時(shí)要控制飲食，餐后一小時(shí)適量運(yùn)動(dòng)，并需要在醫(yī)生的指導(dǎo)之下，進(jìn)行口服降糖藥或胰島素的注射方式來(lái)降低血糖。所以糖尿病患者的生活方式也是非常重要的，不要吃一些含糖量比較高的水果和其他零食。
    糖尿病人霉菌性陰道炎感染率高嗎
    回答：糖尿病人患有霉菌性陰道炎的幾率，相對(duì)于其他的患者比較高一些。多是因?yàn)樘悄虿∈且环N常見(jiàn)的內(nèi)分泌疾病，女性患有糖尿病以后陰道內(nèi)的抵抗力會(huì)下降，而且陰道分泌糖分也會(huì)增加，這樣就會(huì)使陰道內(nèi)的念珠菌大量繁殖，出現(xiàn)念珠菌感染。霉菌性陰道炎也叫做念珠菌性陰道炎，多會(huì)表現(xiàn)為白帶增多，呈豆腐渣樣或者是凝乳狀，而且還會(huì)伴有外陰瘙癢、有異味等癥狀。一般患有糖尿病的女性，在確定患有霉菌性陰道炎后，需要先控制血糖，然后使用相應(yīng)的藥物進(jìn)行治療。
    糖尿病人為什么會(huì)出現(xiàn)低血糖
    回答：糖尿病人之所以會(huì)出現(xiàn)低血糖反應(yīng)，是因?yàn)樗麄凅w內(nèi)胰島功能存在紊亂。胰島素分泌的正常節(jié)律被打破，不能緊跟血糖的步伐進(jìn)行規(guī)律升降血糖，而是存在不同程度的滯后效應(yīng)，不再像正常人體內(nèi)那么敏感，可感知血糖的變化來(lái)準(zhǔn)確調(diào)節(jié)，這就不可避免地有可能出現(xiàn)低血糖現(xiàn)象。特別對(duì)1型糖尿病而言，低血糖的出現(xiàn)主要由于外源性胰島素的補(bǔ)充，雖然可以緩解體內(nèi)胰島素分泌絕對(duì)缺乏的情況，但是由于體內(nèi)完全沒(méi)有代償功能，因此血糖極易受飲食運(yùn)動(dòng)的影響，自然不可能完全避免低血糖的出現(xiàn)。
    糖尿病人能吃標(biāo)有葡萄糖的食品嗎？
    回答：糖尿病人是不建議食用含有葡萄糖的食品的，尤其是含糖量較大的情況下可能會(huì)導(dǎo)致血糖偏高明顯，如果不能積極控制，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致糖尿病的各種并發(fā)癥，比如糖尿病腎病，低滲性昏迷，糖尿病酮癥酸中毒等。平時(shí)需要密切監(jiān)測(cè)血糖情況，少吃多餐，盡量不要吃太多甜品。
    糖尿病人注意哪些飲食？
    回答：糖尿病患者首先要避免進(jìn)食高脂高熱量食物，也不要進(jìn)食容易升高血糖的食物，同時(shí)也要定時(shí)定量進(jìn)餐，均衡營(yíng)養(yǎng)。一般來(lái)講要避免進(jìn)食油炸食品，肥肉，動(dòng)物內(nèi)臟以及甜食糖類這些食物。糧食類食物定量進(jìn)食，每餐可以進(jìn)食量是1~2兩，可以適當(dāng)進(jìn)食粗糧。多吃青菜等含熱量少，含膳食纖維多的食物，小量進(jìn)食瘦肉雞蛋牛奶這些蛋白質(zhì)類食物。
    糖尿病人可不可以喝牛奶
    回答：糖尿病人可以喝牛奶。牛奶中所含豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，飲用牛奶能大幅提高免疫力，預(yù)防工作骨質(zhì)疏松。糖尿病患者飲用牛奶時(shí)要決定無(wú)糖牛奶，每天飲用牛奶要足量，以免攝取蛋白質(zhì)過(guò)多，嚴(yán)重腎臟壓力。在治療期間患者需要做的飲食有節(jié)，規(guī)律作息積極參加體育鍛煉，調(diào)節(jié)身心健康，保持自身衛(wèi)生.避免因抵抗力下降而導(dǎo)致細(xì)菌入侵。
    糖尿病人主食可以吃什么
    回答：糖尿病人主食吃大米、小米、玉米、薏米、燕麥、蕎面、糙米等均可。一般建議多進(jìn)食一些粗糧，如雜糧窩頭、粗糧餅等，有利于血糖的控制。粗糧中含有較多的纖維素及維生素，且消化吸收的時(shí)間較長(zhǎng)，餐后升血糖的速度比其它主食慢。而像粽子、面包、烙餅、年糕這類所含糖分和熱量較高的主食，糖尿病患者盡量少食或不食。建議糖尿病患者每天攝入的主食，占總食物攝入的50%左右即可，在飲食中可以多吃一些豆?jié){、牛奶、魚肉、牛肉、新鮮蔬菜等，這些都能有效改善血糖升高的狀態(tài)。
    糖尿病人能不能喝椰奶？
    回答：糖尿病病人可以適量的喝一些奶，但一定要適量，椰奶的營(yíng)養(yǎng)豐富，含有大量的果糖，蛋白質(zhì)，葡萄糖，脂肪，維生素等營(yíng)養(yǎng)成分。但是椰奶中含有糖分，而且液體消化吸收較快，所以只能適量的喝一些。糖尿病患者一定要注意控制飲食，積極的參加體育運(yùn)動(dòng)。
    糖尿病人的尿有什么變化
    回答：糖尿病患者的尿液與正常人相比有差異，糖尿病患者通常排尿次數(shù)多，排尿量大，尿液主要無(wú)色，稍混濁。主要原因是糖尿病患者尿中葡萄糖含量較高，如果糖尿病患者有腎病，也會(huì)有蛋白尿。糖尿病主要是代謝紊亂疾病，糖尿病的主要癥狀是三多一少，即吃得多、喝得多、小便多，同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)體重減輕，糖尿病對(duì)人體危害比較大，如果不及時(shí)干預(yù)，很可能會(huì)產(chǎn)生各種并發(fā)癥。
    糖尿病人每天堅(jiān)持鍛煉會(huì)好轉(zhuǎn)嗎
    回答：糖尿病的患者每天堅(jiān)持鍛煉疾病會(huì)好轉(zhuǎn)。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)治療也是糖尿病治療的一部分，運(yùn)動(dòng)治療的目的:第一個(gè)，它可以改善二型糖尿病患者能量消耗和儲(chǔ)存的平衡，與飲食治療配合可以有利于維持理想的體重。第二個(gè)，可以提高代謝水平，改善胰島素抵抗的狀態(tài)，全面糾正糖尿病的多種代謝異常。第三個(gè)，還可以改善心肺功能，改善患者的健康狀況，提高生活質(zhì)量。但是在以下這些情況下是不適宜運(yùn)動(dòng)的。第一個(gè)，就是出現(xiàn)了心功能不全、嚴(yán)重心律失?；蛘卟环€(wěn)定心絞痛。第二個(gè)，就是各種感染的急性期。第三個(gè)，出現(xiàn)了嚴(yán)重的糖尿病腎病、糖尿病足或者眼底病變等。
    糖尿病人體重下降應(yīng)該怎么解決
    回答：糖尿病是可以及消瘦體重上升的，這種情況需要有積極壓制血糖，增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)調(diào)養(yǎng)就可以了。一般血糖壓制穩(wěn)定的情況下，增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)后體重會(huì)逐步攀升的，平時(shí)飲食要清淡，要少吃多餐，防止暴飲暴食，少吃油膩性，高鈉些食物，多喝水，多吃蔬菜。相對(duì)于這種疾病，患者朋友們除了必要治療外，也應(yīng)該注重自己生活方面的護(hù)理，保證良好的生活作息，這樣才能盡快的戰(zhàn)勝疾病。
    糖尿病人空腹血糖多少為宜
    回答：空腹靜脈血漿血糖3.9～6.0mmol/L,餐后靜脈血漿血糖＜o(jì)l/L.糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn):正?？崭寡堑姆秶鸀閛l/L,餐后血糖2小時(shí)血糖，老年人糖尿病要根據(jù)患者情況和檢測(cè)結(jié)果來(lái)選擇治療方法。想要得到病情改善的話，患者還需要重視適當(dāng)休息，飲食給予足夠的營(yíng)養(yǎng)和熱量。
    糖尿病人可以吃肉嗎
    回答：糖尿病患者是需要有長(zhǎng)期壓制的飲食，患者是可以吃瘦肉的，但要留意足量。水果含糖分高的不能夠食用。適當(dāng)吃一些含果膠、膳食纖維豐富的桃子、柚子、白蘭瓜、獼猴桃、圣女果、山楂、草莓、獼猴桃、鴨梨等，但不能夠多吃。建議低鹽低脂低糖飲食，盡量減少糧食類食物,多食用豆制品和蔬菜.增強(qiáng)活動(dòng)量,可有利于降低血液粘滯狀態(tài),對(duì)糖尿病的救治有配置效用。
    糖尿病人可以吃小米稀飯嗎？
    回答：糖尿病的患者是可以吃小米稀飯的，小米是一種常見(jiàn)的粗糧，營(yíng)養(yǎng)成分比較多，而且含有豐富的膳食纖維，吃許多小米稀飯對(duì)于血糖并沒(méi)有什么干擾，所以是可以適當(dāng)?shù)某栽S多的。建議糖尿病的患者多吃許多小米玉米高粱米這樣的粗糧，像稻米白面這樣的細(xì)糧，盡量的少吃許多。需求注意多吃清淡的食物，多吃蔬菜和粗糧，少食多餐，不要經(jīng)常吃過(guò)甜的食物。
    糖尿病人喝什么水好
    回答：糖尿病患者是不限制水的攝入量的，每天都可以喝一些水，白開水是最好的飲料。糖尿病患者盡量多喝一些白開水，但如果覺(jué)得白開水沒(méi)有味道，也可以喝一些茶水，比如紅茶、綠茶、烏龍茶等，都是非常好的一些茶水飲料，糖尿病患者也是可以喝的，并且茶水還有一定的保健作用，并富含有一些微量元素，對(duì)糖尿病患者營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充也是非常好的。但糖尿病患者盡量少喝蜂蜜水、檸檬水以及中藥茶類。因?yàn)樗钑?huì)包含一定的熱量，雖然熱量不高，但長(zhǎng)期飲用對(duì)血糖還是會(huì)有一定影響的。而中藥茶還是建議在中醫(yī)師的指導(dǎo)之下，辨識(shí)體質(zhì)之后再應(yīng)用。
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