血糖值高的話能吃火龍果嗎?

博禾醫(yī)生
火龍果是著名的熱帶水果之一,平時可以直接食用,也可以榨汁、果醬和果脯等,很受消費者歡迎。作為仙人掌科量天尺是幫助肉質(zhì)灌木的果實,火龍果的葉子通常呈翅膀狀,每年7月到12月開花的結(jié)果很多,果肉呈白色或紅色,可分為白心火龍果和紅心火龍果兩種?;瘕埞m合生長在光線充足、土壤肥沃的環(huán)境中,原產(chǎn)于中美巴拿馬、古巴、哥倫比亞等地,現(xiàn)在在中國、越南、泰國等地種植。
血糖值高能吃火龍果嗎
火龍果甜美,含有豐富的碳水化合物和多種營養(yǎng)物質(zhì),營養(yǎng)價值和食用價值相對較高。營養(yǎng)學研究表明,火龍果含有蛋白質(zhì)、膳食纖維、多種維生素、鐵、鈣、鎂、鉀等營養(yǎng)物質(zhì),果肉含有大量纖維,可促進胃腸蠕動緩解消化不良。此外,火龍果還具有一定的藥用效果?;瘕埞У幕ㄇ嗨厥菑娪辛Φ目寡趸瘎?,可以使人體免受自由基的傷害,提高血的彈性降低血壓。
通?;瘕埞墓鈳缀醪缓呛驼崽?,一般以葡萄糖為主,容易被人體消化吸收。一般不建議血糖值高的人吃火龍果。否則,血糖值可能會急速增加,對健康不利。平時血糖值高的人可以選擇葡萄柚、李子、桃子、蘋果、檸檬等含糖量低的水果。
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