如何改善便秘?便秘怎么辦，這是每個人都更關心的，如果您發(fā)現嬰兒便秘，您應該更加注意，因為嬰兒的健康對母親尤為重要，因為嬰兒很小，沒有足夠的抵抗力，所以經常生病。例如：感冒、發(fā)燒、便秘等。今天小邊將介紹嬰兒便秘的原因和治療方法。我相信母親們一定很關心它，所以請看下面的內容。

嬰兒便秘的原因

（1）喂養(yǎng)不夠：寶寶在進食較少的情況下，身體吸收后所剩下的余渣少，可能致寶寶大便減少、變稠。

（2）生活不規(guī)律:寶寶也有生活規(guī)律。如果寶寶長期生活不規(guī)律，沒有按時訓練大便的習慣，寶寶更容易便秘。

（3）食物成分：嬰兒糞便與喂養(yǎng)食物有最直接的關系，如果嬰兒食物中有大量蛋白質，但碳水化合物不足，會導致嬰兒腸道菌群繼發(fā)性變化，腸道內容發(fā)酵過程較少，因此嬰兒糞便易堿性、干燥。

（4）生理異常：如果嬰兒有肛裂、肛門狹窄、先天性巨結腸、脊柱裂或腫瘤壓迫馬尾辮，可能會引起便秘。父母應該非常注意這一點。如果嬰兒的肛門異常，他們應該及時去醫(yī)院治療。

治療嬰兒便秘的方法

（1）飲食調節(jié)：一般母乳喂養(yǎng)嬰兒會很少便秘，所以母親試圖在嬰兒出生后母乳喂養(yǎng)嬰兒，如果嬰兒在母乳喂養(yǎng)條件下便秘，那么您可以給嬰兒喂一些果汁或蔬菜水，以緩解嬰兒便秘。如果嬰兒是配方奶喂養(yǎng)，那么在嬰兒便秘的情況下改變配方奶的濃度，可以減少一定數量的配方奶粉。

（2）訓練寶寶按時排便:爸爸媽媽可以讓寶寶每天早上定期排便。這個時候不要讓寶寶分心。如果10分鐘內沒有大便，不要強迫寶寶每天固定時間訓練，寶寶就會養(yǎng)成固定時間排便的習慣。

（3）按摩輔助：讓嬰兒仰臥躺在床上，父母用右手掌根靠近腹肌，按順時針方向摩擦，但技術不應太重，每次持續(xù)約10分鐘，每天2-3次。腹部按摩可促進腹部胃腸道血液循環(huán)，增加腸道蠕動，不僅能使大便光滑，還能增加嬰兒的食欲。

（4）及時向醫(yī)生求助:如果寶寶經常便秘或便秘時間長，要及時向醫(yī)生求助。

緩解嬰兒便秘的食物

1、胡蘿卜：胡蘿卜有雙重功效，緩解腹瀉和便秘，媽媽很不理解，一種食物，有能緩解腹瀉，有能緩解便秘，腹瀉和便秘是兩種截然相反的病，怎么可用一種食物呢?是的，胡蘿卜確實可以緩解腹瀉和便秘。原因是胡蘿卜生吃涼，具有清熱卸火的功效。熟胡蘿卜性溫，有止瀉收斂作用。因此，如果您想用它來便秘，您應該讓您的寶寶生吃胡蘿卜。如果您想用它來腹瀉，您應該讓您的寶寶熟吃胡蘿卜。

紅薯和花生：將紅薯和花生煮熟，做成花生白薯泥給寶寶吃，對緩解便秘有很好的效果。

3.蜂蜜和香蕉:早上起床，給寶寶一根香蕉，然后喝一杯蜂蜜，可以有效緩解便秘。

4.蔬菜泥:芹菜、菠菜、韭菜等綠葉蔬菜煮熟切成泥，可單獨食用，也可與面條或粥混合。

5、水果：香蕉、西瓜、葡萄、荔枝、獼猴桃、白梨等可用于便秘嬰兒，但橙子、蘋果對便秘無影響，橙子也有干效果。

6、黃豆：黃豆、芹菜、花生、胡蘿卜放在一起做成菜食對緩解便秘有很好的作用。

7.小米粥配紅糖:小米粥配紅糖是過去的月飯，寶寶吃了有緩解便秘的作用，不妨試試。

如何調節(jié)寶寶便秘?

1、少量多餐

嬰兒的胃容量很小，吃粗糙、大或過量的食物，很容易堵塞胃，出現便秘癥狀。因此，嬰兒應該采取少量多餐的原則，母親可以為他準備一個小碗，每頓飯的重量約為成年人的1/3或1/4，這樣嬰兒就不會有永遠吃不完的感覺，但也更有成就感。

2.補益生菌

補充益生菌可刺激腸蠕動，促進排便。

結論：如果嬰兒便秘，我們必須更加注意調節(jié)，事實上，對嬰兒來說，健康護理是非常必要的。嬰兒便秘可以吃紅薯和花生、蜂蜜和香蕉、蔬菜泥、水果、小米粥和紅糖來緩解嬰兒便秘的癥狀。以上小邊還介紹了嬰兒便秘的恢復方法，媽媽們還記得嗎?