糖尿病人能鍛煉肌肉嗎？
糖尿病是碳水化合物代謝異常的疾病，也是需要長(zhǎng)期治療來(lái)維持疾病的疾病?；颊呋继悄虿『螅瑧?yīng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，但由于糖尿病，糖尿病患者一般不鍛煉肌肉。糖尿病患者因身體特殊情況，運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)隨時(shí)注意自己的身體狀況，患者在運(yùn)動(dòng)前也應(yīng)充分評(píng)價(jià)自己的病情和體質(zhì)。
糖尿病人應(yīng)如何進(jìn)行日常保養(yǎng)
1、糖尿病人在日常生活中應(yīng)遵醫(yī)囑，按時(shí)服藥或進(jìn)行其他治療。
2、生活中一定要注意飲食，不要吃甜食，多吃粗糧，平時(shí)多吃蔬菜，少吃飯，盡量不要喝酒。
3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多鍛煉身體，提高自身免疫力。
4、定時(shí)監(jiān)測(cè)自己的血糖，及時(shí)了解病情的變化，以便在治療期間對(duì)癥下藥。
如何預(yù)防糖尿病的發(fā)生
1、日常飲食要有規(guī)律，不要暴飲暴食，飲食要慢慢咀嚼，多吃蔬菜，多吃飯，總量控制，日常多喝白開(kāi)水，這是預(yù)防糖尿病的基礎(chǔ)。
2、盡量不要吃含糖的食物，高鹽高油脂的食物也應(yīng)該禁止吃。
3、增加體育鍛煉或進(jìn)行一些戶外活動(dòng)，控制體重，避免肥胖。
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