常見的腸胃病 消化不良怎么辦?

博禾醫(yī)生
飲食不恰當(dāng)常常容易造成消化不良,有些人餓的時候不管三七二十一,看見吃的就吃,完全不顧后果,最后胃部就會感到各種不適。
一、消化不良的癥狀
最常見的消化不良的癥狀就是腹痛腹脹,有些是一直疼,有些是斷斷續(xù)續(xù)的疼,有時還會出現(xiàn)惡心嘔吐的現(xiàn)象,有時會感覺肚子里面有氣。有些人由于吃了過多辛辣油炸這類食物,會出現(xiàn)便秘的情況。
二、消化不良的解決方法
當(dāng)您出現(xiàn)消化不良的癥狀時,那段時間您就應(yīng)該特別注意自己的飲食了,最主要的是要少吃,但不是不吃,吃一些清淡的食物,最好是粥類容易消化的食物,辛辣油膩等刺激性的食物最好不要吃,在此期間不要喝酒。如果情況嚴(yán)重一些可在醫(yī)生的知道下服用一些幫助消化的藥。
平時注意保暖,不要讓胃受涼,生活要有規(guī)律,保持一個良好的心態(tài),注意多運(yùn)動,不要暴飲暴食,辛辣油膩等刺激性的食物平時盡量少吃。
三、消化不良的預(yù)防
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