失眠為什么會越來越胖
關(guān)鍵詞：#失眠
失眠會越來越胖可能是由于飲食因素、環(huán)境因素等非病理因素導(dǎo)致的。但也可能與甲狀腺功能減退癥、抑郁癥等病理因素有關(guān)。
一、非病理因素
1.飲食因素：如果患者在睡覺前食用過多的食物或者喝太多水，可能會增加胃腸道負(fù)擔(dān)，從而出現(xiàn)腹脹的情況，也會引起睡眠不安穩(wěn)的癥狀發(fā)生。建議患者平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，在睡前不要暴飲暴食或大量飲水。
2.環(huán)境因素：如果患者的居住環(huán)境過于嘈雜或者是光線過亮，也會影響到正常的入睡時(shí)間，甚至還會造成失眠的現(xiàn)象發(fā)生。此時(shí)可以更換安靜舒適的房間進(jìn)行改善，也可以通過戴眼罩的方式進(jìn)行緩解。
二、病理因素
1.甲狀腺功能減退癥：甲狀腺功能減退癥是由于體內(nèi)甲狀腺激素分泌不足所引起的疾病，患病后會導(dǎo)致身體代謝速度下降，所以會出現(xiàn)肥胖以及行動(dòng)遲緩等癥狀?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用左甲狀腺素鈉片、阿法骨化醇軟膠囊等藥物治療。
2.抑郁癥：抑郁癥屬于一種精神類疾病，通常是因?yàn)檫z傳因素、神經(jīng)內(nèi)分泌異常等原因造成的。患病之后會導(dǎo)致大腦內(nèi)的5-羥色胺減少，使交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮性增高，因此就會出現(xiàn)體重增加的情況，并且還伴有情緒低落、興趣減退等癥狀。可遵醫(yī)囑服用地西泮片、艾司唑侖片等鎮(zhèn)靜催眠的藥物治療。
除此之外，也可能與阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征等有關(guān)。若癥狀持續(xù)加重時(shí)，建議及時(shí)前往醫(yī)院就診。
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