糖尿病患者經(jīng)常伴有高血壓 血壓適合多少？
對(duì)糖尿病患者來說，血糖值高或病情持續(xù)發(fā)展，其他并發(fā)癥可能會(huì)威脅患者的健康。一些糖尿病患者的血糖控制不合理，伴隨著高血壓。糖尿病和高血壓一起出現(xiàn)的話，身體的損傷會(huì)更加明顯。因此，有必要積極治療高血壓，同時(shí)控制糖尿病。
高血壓容易跟隨糖尿病，血壓在哪個(gè)范圍內(nèi)才安全呢？
對(duì)糖尿病患者來說，血糖值持續(xù)上升無法控制的話，有引起高血壓的可能性，高血壓發(fā)展過程中引起的身體損傷很明顯。如果血壓可以控制在合理的范圍內(nèi)，可以減少身體的損傷，血壓可以分為收縮壓和舒張壓兩種。
糖尿病患者的收縮壓力小于120mmHg時(shí)，舒張壓力小于80mmHg時(shí)，血壓在正常范圍內(nèi)。因此，糖尿病患者需要將血壓控制在這個(gè)范圍內(nèi)，以防止健康受到影響。
如何控制血壓？
1、保持情緒穩(wěn)定
糖尿病患者想有效控制血壓，重要的是避免情緒變動(dòng)。許多糖尿病患者受疾病影響，出現(xiàn)負(fù)面情緒，平時(shí)情緒變動(dòng)頻繁，情緒變動(dòng)大的影響可能會(huì)損害健康。
感情變動(dòng)時(shí)腎上腺素分泌量容易增加，這種荷爾蒙分泌容易導(dǎo)致血壓上升，難以達(dá)到穩(wěn)定血壓的目的。因此，在促進(jìn)健康的過程中，穩(wěn)定個(gè)人感情，保持健康是很重要的。
2、保持健康飲食
對(duì)于糖尿病患者來說，為了有效穩(wěn)定血壓，需要注意飲食的合理性，飲食中應(yīng)避免高鹽食物?，F(xiàn)在很多人總是有大量吃高鹽食物的行為，過量攝入高鹽食物對(duì)人體健康不利，過量攝入高鹽食物容易增加身體排泄鈉離子的負(fù)擔(dān)，血壓也有可能變動(dòng)。
所以在促進(jìn)身體健康、降壓的過程中要保持飲食合理，以清淡健康的飲食為主，才能達(dá)到控制血壓的目的。
由此可見，糖尿病患者無法控制病情，受不良生活習(xí)慣的影響，糖尿病容易惡化，糖尿病引起高血壓的概率明顯提高。因此，在促進(jìn)健康的過程中，要保持良好的生活習(xí)慣，達(dá)到控制血壓、降低血壓的目的。
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