孕期糖尿病食譜

博禾醫(yī)生
孕期糖尿是一種非常常見的孕期疾病,孕婦患孕期糖尿必須重視,積極配合醫(yī)生治療。最大限度地減少病情的損傷,保證母親和胎兒的健康。臨床醫(yī)學(xué)表明,孕婦檢測出妊娠期糖尿需要特殊飲食。
一、孕期糖尿病食譜
1、早餐。建議早餐以粗糧為主,減少糖的攝入。例如,早餐可以吃雜糧饅頭、全麥面包、無糖豆腐腦等。既能保證孕婦需要的營養(yǎng),又能控制體內(nèi)血糖。
2、午餐。一般情況下,建議午餐多攝入一些含有膳食纖維的食物。比如說木耳、冬瓜、蝦、雜糧飯等。同時,建議大米的攝入量控制在兩兩個以內(nèi)。
3、晚餐。一般來說,建議晚餐清淡飲食。例如,吃芹菜炒瘦肉、蔬菜湯、黃瓜等。只有這樣才能有效的控制孕婦體內(nèi)的血糖。
4、水果。建議多食用無糖水果。如西紅柿、小番茄、葡萄柚等??梢匝a(bǔ)充維生素,減少糖的攝取。
二、孕期糖尿癥狀
1、多尿癥。一般來說,孕婦患妊娠期糖尿病,尿多。如果發(fā)現(xiàn)尿頻增加,建議立即就診。
2、體重超標(biāo)。孕婦發(fā)現(xiàn)自己的體重超過標(biāo)準(zhǔn)時,必須警惕妊娠期糖尿病的發(fā)生。
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