寶寶過敏性咳嗽吃什么菜

博禾醫(yī)生
寶寶過敏性咳嗽可以吃白蘿卜、百合、白菜、花生、西紅柿等食物,此類食物含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),可以補充寶寶所需的營養(yǎng),但需要注意盡量避免吃油炸、熏烤的菜,或者添加劑較多的菜,以免寶寶出現(xiàn)過敏反應。
1、白蘿卜:白蘿卜中含有豐富的維生素,可以補充寶寶身體所需的營養(yǎng)物質(zhì),但需要注意盡量避免吃蘿卜皮,因為蘿卜皮中含有蘿卜素,屬于一種容易引起過敏的物質(zhì);
2、百合:百合中含有蛋白質(zhì)以及膳食纖維,可以促進腸道蠕動,改善便秘,但也需要注意盡量避免吃得過多,以免引起腹脹;
3、白菜:因為白菜中含有較多的維生素和膳食纖維,可以促進寶寶胃腸道蠕動,改善便秘,但需要注意盡量避免吃白菜心,因為白菜中含有較多草酸,如果烹飪不當,容易導致寶寶出現(xiàn)草酸鈣,不利于寶寶的身體健康;
4、花生:因為花生中含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素E,可以幫助補充寶寶身體所需的營養(yǎng)物質(zhì),但需要注意盡量避免吃油炸的花生,因為油炸的花生會含有較多的油脂,容易增加寶寶胃腸道負擔,引起腹瀉等消化不良癥狀;
5、西紅柿:西紅柿富含豐富的維生素C和胡蘿卜素,維生素C能幫助增強寶寶身體抵抗力,胡蘿卜素對寶寶的皮膚和眼睛有益處,所以可以給寶寶適當吃西紅柿;
6、其他菜:如芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜等,其中冬瓜含有較多的維生素B2和維生素C,可以幫助增強抵抗力,緩解咳嗽癥狀。
建議寶寶過敏性咳嗽時,應多喝溫水濕潤咽喉,避免咽喉干燥引起咳嗽。另外建議家長注意給寶寶營造舒適安靜的生活環(huán)境,保持室內(nèi)溫度、濕度適宜,注意空氣流通。
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