頸椎和腰椎間盤突出咋辦
頸椎和腰椎間盤突出屬于不同部位的病變，治療方法也不一樣。無論是頸椎還是腰椎發(fā)生間盤突出，通常需要改變不良習(xí)慣、功能鍛煉、物理治療、藥物治療，以及手術(shù)治療等方式進行處理。
1、改變不良習(xí)慣：在日常生活中需要注意坐姿，避免久坐、久站，或長時間彎腰、低頭等動作，建議在長時間低頭伏案工作1小時左右，適當(dāng)活動5分鐘，休息5-10分鐘，可適當(dāng)進行平板支撐、小燕飛等鍛煉，增強頸椎和腰椎的穩(wěn)定性，從而避免加重頸椎和腰椎間盤突出;
2、功能鍛煉：可以通過做頸椎操、腰椎拉伸等方式，鍛煉頸椎和腰椎的肌肉力量，從而更好地保護頸椎和腰椎，避免頸椎和腰椎間盤突出加重。但是建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行鍛煉，以免出現(xiàn)鍛煉過度的情況，使局部肌肉出現(xiàn)酸痛等癥狀;
3、物理治療：可以通過熱敷、按摩、針灸、牽引等物理治療，促進頸椎和腰椎的血液循環(huán)，從而更好地保護頸椎和腰椎，避免加重頸椎和腰椎間盤突出;
4、藥物治療：在日常生活中，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用非甾體類消炎、鎮(zhèn)痛藥物，如布洛芬、塞來昔布、依托考昔等，可較好地緩解頸椎和腰椎間盤突出引起的疼痛癥狀;
5、手術(shù)治療：如果頸椎和腰椎間盤突出特別嚴(yán)重，通過上述方式不能改善，則可以通過微創(chuàng)手術(shù)進行治療，從而使患者的臨床癥狀得到改善。
頸椎和腰椎間盤突出的患者，需要去往醫(yī)院進行仔細(xì)的檢查，以確定疾病的嚴(yán)重程度。建議患者在出現(xiàn)頸椎和腰椎間盤突出時，及時前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合自己的治療方案。
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