卵巢早衰吃什么可以食療

博禾醫(yī)生
卵巢早衰患者可適量食用黑豆、胡蘿卜、牡蠣、綠茶、紅石榴等食物進(jìn)行治療。需要強(qiáng)調(diào)的是,食物不能取代醫(yī)療治療。如果癥狀持續(xù)或加重,應(yīng)及時就醫(yī)。
1.黑豆
黑豆富含植物雌激素,可以補(bǔ)充體內(nèi)缺乏的雌激素,從而緩解雌激素水平下降引起的潮熱、盜汗等癥狀。對于絕經(jīng)期婦女,適當(dāng)?shù)臄z入量可以減少更年期癥狀。但要注意避免過量食用,以免引起水腫等問題。
2.胡蘿卜
胡蘿卜中含有的維生素E可以提高身體的免疫力,促進(jìn)卵泡發(fā)育和排卵,然后發(fā)揮輔助治療的作用。長期適量食用有助于改善由卵巢功能減退引起的月經(jīng)不規(guī)律。但對胡蘿卜過敏的人不應(yīng)該吃它。
3.牡蠣
牡蠣富含鋅,鋅是制造精子的重要元素,所以多吃牡蠣可以改善性功能,也有助于改善卵巢儲備功能。有利于維持生殖系統(tǒng)的正常運(yùn)行,延緩卵巢衰老過程。但腎缺乏和出汗的人不應(yīng)該吃得太多。
4.綠茶
綠茶中的茶多酚具有抗氧化作用,有助于清除自由基,減少對細(xì)胞的損傷,從而達(dá)到維持卵巢的目的。經(jīng)常喝綠茶也可以降低患乳腺癌的風(fēng)險。但胃潰瘍患者應(yīng)避免空腹喝茶。
5.紅石榴
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