男人陽痿怎么辦?教你3個小妙招

博禾醫(yī)生
陽痿會導(dǎo)致男性性功能低下,影響夫妻性生活,也是男性的尊嚴(yán)和面子問題。怎樣才能不患陽痿?
男人吃什么會導(dǎo)致陽痿?
1、菱角可以平息男女之間的欲望。在《食療本草》中,“水中的果實(shí)是最冷的,人們冷藏,損害陽光,使玉莖衰老。”所以男人應(yīng)該少吃菱角。
2、胡蘿卜,男人吃胡蘿卜必須適度,如果過量,胡蘿卜中稱為“大蒜素”的物質(zhì)會從血液中的血紅蛋白中分離出來,導(dǎo)致貧血和身體衰退。男人應(yīng)該注意,這種小人參最好少吃。
3、芥末,也是男人應(yīng)該少吃的食物,長期食用芥末,可以抑制性激素的分泌,從而導(dǎo)致陽痿。
4、竹筍含有大量草酸,會影響人體對鈣、鋅的吸收利用,缺鋅會導(dǎo)致性欲下降,性功能下降,不利于男性健康。
5、男性要注意適度飲酒,因?yàn)榫凭珪?dǎo)致性欲下降、射精障礙、陽痿、睪丸萎縮。
6、吸煙會導(dǎo)致男性陽痿。男性吸煙過多會導(dǎo)致陰莖血液循環(huán)不良,影響陰莖勃起,精子異常。因此,煙草不利于男性健康。
男人陽痿怎么辦?
1、下腹部摩擦
睡覺前,將一只手放在肚臍下恥骨腹部,另一只手自然咬傷,然后按壓腰部,一只手從右到左慢慢摩擦下腹部,直到腹部感到溫暖,這個動作可以重復(fù)很多次。
2、摩擦大腿根部
睡前做這個運(yùn)動,把雙手放在推根的位置,沿著手掌的斜方向輕輕按摩幾十次。這個運(yùn)動可以一周做一次。長期堅(jiān)持可以增強(qiáng)性欲,改善性功能,提高精力。
3、加強(qiáng)陰莖反應(yīng)
每天早上陰莖勃起時,小便前,可以用手指輕輕按壓離陰莖前端的三分之一,盡量按壓陰莖。這時陰莖會挺立,然后用指尖貼在陰莖上,慢慢感受陰莖的反應(yīng)。同時可以閉肛,盡量把陰莖推上去,重復(fù)這個動作,盡量保持一分鐘。
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