藥粥除冬燥 滋潤皮膚好

博禾醫(yī)生
冬天天氣干燥,很多人皮膚發(fā)癢,口鼻咽干,唇裂鼻出血。怎么回事?專家指出,這些都是干燥造成的。在這些情況下,可以服用一些養(yǎng)陰生津的藥粥,可以起到很好的緩解作用。你不妨試試。
沙參麥冬粥
沙參和麥冬各15克,米50克,冰糖適量。將沙參和麥冬水煎取汁,加入米飯煮成粥,調(diào)整冰糖,每天服用1劑。益氣養(yǎng)陰,潤肺生津,化痰止咳。
芝麻粥?
芝麻50克,粳米100克。炒芝麻,拌粳米粥。具有潤肺養(yǎng)肝、益精生發(fā)、潤腸通便的功效。適用于肺燥咳嗽、習慣性便秘的患者。
梨粥
用梨洗凈后,將皮帶切碎,加入100克粳米煮粥。具有生津潤燥、清熱化痰的功效,也可作為冬季保健食品使用。
銀耳大棗粥
將銀耳5~浸泡10克,加粳米100克,棗3~同煮粥5片,具有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津的功效。
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