老年人常見眼疾有哪些？3個(gè)老年護(hù)眼秘訣
在現(xiàn)代社會(huì)，由于大量使用電子設(shè)備和不健康的眼部習(xí)慣，眼部疾病的現(xiàn)象越來越多：中老年人由于眼部肌肉調(diào)節(jié)能力和眼部功能開始退化，長(zhǎng)期面對(duì)電腦、手機(jī)、國(guó)際象棋等，加上一些不良的生活習(xí)慣、疾病，導(dǎo)致眼部疾病的可能性大大增加。同時(shí)，由于這些原因，也容易損傷手腕、頸肩等身體部位。那么，老年人常見的眼病有哪些呢？如何保護(hù)眼睛健康？讓我們?cè)敿?xì)介紹幾種常見的眼病和老年護(hù)眼秘訣。讓我們看看。
老年人常見眼病
1、炎癥引起的眼部問題
老年人經(jīng)常流淚，原因有很多，比如結(jié)膜松弛、慢性淚囊炎、慢性結(jié)膜炎等眼部炎癥。
我們應(yīng)該注意觀察一些日常表現(xiàn)。如果發(fā)現(xiàn)經(jīng)常有眼淚、擦眼睛、迎風(fēng)流淚，一定要盡快去醫(yī)院檢查，防止長(zhǎng)期炎癥引起的視力惡化和功能下降。
2、白內(nèi)障
白內(nèi)障是一種常見的眼病，大多數(shù)患者都是老年人。由于老年人年齡較大，晶狀體渾濁，晶體代謝異常，導(dǎo)致視力下降。
在日常生活中，我們應(yīng)該更加關(guān)注父母的視力變化，白內(nèi)障通常是無痛的，漸進(jìn)的，很多人突然有一天看不見，尤其是老年人近視或遠(yuǎn)視，原眼鏡變得不清楚，此時(shí)注意白內(nèi)障發(fā)展的癥狀，發(fā)現(xiàn)問題應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院診斷。
3、老花眼
許多老朋友，會(huì)有老花眼，這是因?yàn)槔涎劬铙w硬化或部分硬化，人體原有的光調(diào)節(jié)能力，導(dǎo)致光焦點(diǎn)落在視網(wǎng)膜后面，沒有辦法像以前一樣聚集在視網(wǎng)膜上，所以看附近的物體，會(huì)出現(xiàn)模糊的現(xiàn)象。
眼部老化的問題將從40歲左右開始，但每個(gè)人的程度都會(huì)有所不同。
老年護(hù)眼秘訣
1、勿視刺目
在日常生活中，我們應(yīng)該注意保護(hù)眼睛。眼睛是人體脆弱的器官。我們不應(yīng)該直視強(qiáng)光，而應(yīng)該避免強(qiáng)光刺激眼睛。例如，我們不應(yīng)該直視太陽、焊接光、強(qiáng)閃電、迪斯科激光等。我們應(yīng)該在雪地、沙漠和海洋中戴太陽鏡，以防止電光眼炎。
2、遠(yuǎn)眺活目
當(dāng)你感到眼睛疼痛時(shí)，請(qǐng)立即出去看遠(yuǎn)處的山峰、屋頂、塔尖等，可以調(diào)節(jié)眼肌和晶狀體，減少眼睛疲勞，降低眼病的發(fā)生率。
3、常運(yùn)宜目
也就是說，當(dāng)你醒來時(shí)，你可以自然地坐著，全身放松，保持丹田，閉上眼睛，眼睛順暢，逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)18圈。當(dāng)你轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛時(shí)，你應(yīng)該慢慢移動(dòng)，然后閉上一會(huì)兒，突然睜大眼睛。
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