吃了尚赫辟谷餐上火怎么辦
尚赫辟谷餐是個(gè)產(chǎn)品。如果吃了辟谷餐類產(chǎn)品上火，可以及時(shí)應(yīng)用一些清熱解毒的中成藥，比如黃連上清片、三黃片、牛黃解毒片等。如果上火不明顯，或是在食用此類辟谷餐產(chǎn)品時(shí)，可以喝一些具有清火的茶飲，比如菊花茶、苦丁茶等，提前預(yù)防或避免上火。
吃了辟谷餐出現(xiàn)上火，可能與多種因素有關(guān)，如體質(zhì)因素、新陳代謝慢、水液等攝入不足等因素有關(guān)。
體質(zhì)因素：有些人素體濕氣重，瘀久化熱，辟谷之后，由于代謝減慢，濕熱代謝產(chǎn)物慢，排便排毒相對(duì)減少，導(dǎo)致上火。
代謝減慢方面：辟谷不是什么都不吃，辟谷期間需要多飲溫水，也需要食入保證身體攝入的最低營(yíng)養(yǎng)的水果蔬菜等。
水液等攝入不足：有一些人辟谷的時(shí)候嚴(yán)格減少水的攝入，食物的攝入，導(dǎo)致機(jī)體代謝減慢，也是導(dǎo)致上火的一個(gè)因素。
建議大家辟谷期間要根據(jù)個(gè)人情況調(diào)整辟谷的食譜，辟谷期間可以進(jìn)食一些美容清火的茶，如菊花茶、苦丁茶，避免辟谷副作用的發(fā)生；如果已經(jīng)出現(xiàn)上火情況，可以服用黃連上清片、三黃片、牛黃解毒片等對(duì)癥去火治療；如果出現(xiàn)嚴(yán)重身體不舒服，需要及時(shí)去醫(yī)院就診。
