2020年我們正在經(jīng)歷特殊的春節(jié)假期，由于新型冠狀病毒的阻撓，人們大部分時間只能在家里度過。在這種特殊情況下，大多數(shù)人每天都依靠電子產(chǎn)品度過。他們不僅是成年人，還有許多孩子抱著手機和平板電腦玩一天。況可能比平時更容易促進近視的發(fā)生和發(fā)展。在特殊時期，不僅要抵抗病毒，還要忘記打開日常的護眼模式。

疫病流行期間呆在家里對視力有什么影響？

近視發(fā)生的原因大致可以分為先天性的原因，即遺傳性的另一個是后天的環(huán)境因素。

遺傳因素是因為父母雙方都是高度近視，或者孩子出生時早產(chǎn)或發(fā)育遲緩。因此，如果父母雙方都有高度近視的孩子，在此期間必須控制使用眼睛的時間。這樣的孩子近視的概率很高，不能疏忽預(yù)防。

第二類是后天因素，多數(shù)是因為后天的環(huán)境跟眼球的發(fā)育相沖突之后導(dǎo)致。例如，戶外活動減少了。最近，孩子大部分時間在室內(nèi)玩，戶外活動減少，加上弱的室內(nèi)光，視力也會受到影響。

另外，生理性近視都是在青少年、兒童發(fā)育時期發(fā)生、發(fā)育的。兒童使用電子產(chǎn)品時距離過近、眼睛過度等不合理的眼睛習(xí)慣長期進行，最后也會引起近視的發(fā)生和發(fā)展。

另外，大人生理性近視一般不會加深發(fā)展，視力度數(shù)也會穩(wěn)定。但是，如果是病理性的近視，由于遺傳因素和視力疲勞等原因視力的發(fā)展，特別是在這個時期，很多人因為眼睛疲勞而對視力的威脅也不少。

長期在家如何正確保護眼睛？

近視是發(fā)育性的問題，人在進化時過度的室內(nèi)用眼導(dǎo)致近視。對于近視的孩子，我們應(yīng)該做的是避免過度進化，不要讓眼睛的度數(shù)過快，增長過高，為高度近視。

因此，在特殊時期不能外出時，家長要控制孩子的眼睛時間，白天適當(dāng)?shù)厝ヒ曇皬V闊的陽臺旁邊，讓孩子眺望，和孩子一起玩耍等，日常也要保證飲食的合理全面，使用眼睛時要注意室內(nèi)光線的充的眼睛姿勢等孩子們應(yīng)該注意這些事情。

大人近視，由于發(fā)育成型，眼軸延長，此時眼睛發(fā)生其他眼病的概率，視網(wǎng)膜脫離、青光眼等高得多，特別是高度近視患者。所以這部分人更多的是要注意用眼的時間，注意眼部休息；還要注意晚上不要熬夜看手機，特別是在昏暗的環(huán)境，容易導(dǎo)致青光眼的發(fā)生。

在飲食方面樣要均衡，不要做過激烈的運動。疫情結(jié)束后，日常要堅持定期去醫(yī)院檢查眼睛的習(xí)慣。因為這些問題在早期被發(fā)現(xiàn)時，處理比真正發(fā)生時效果好得多。