大腿外側疼痛，可能是不良姿勢、大轉子滑囊炎、髂脛束摩擦綜合征、股外側皮神經(jīng)炎、腰椎間盤突出癥等原因導致。建議及時就醫(yī)，明確病因后，在醫(yī)生指導下給予相應的治療措施。

1、不良姿勢：可能是長期站立，導致身體全身肌肉處于疲勞狀態(tài)，沒有得到充分休息。肌肉痙攣后容易影響局部血液循環(huán)，從而引發(fā)大腿根部、小腿以及后背等多個部位，出現(xiàn)輕微的酸脹、乏力等。不需要采取特殊處理，日?？梢杂?5℃左右的溫開水泡腳，能夠緩解肌肉疲勞，并促進身體血液循環(huán)。

2、大轉子滑囊炎：大轉子滑囊炎，通常是指位于臀大肌肌腱于股骨大轉子后外側面之間。通常是因為慢性長期的勞損或者著涼等，導致局部滑囊出現(xiàn)無菌性炎癥，由于局部組織長期受到炎癥刺激，會引發(fā)大腿根部出現(xiàn)酸脹、劇烈的疼痛等。尤其是劇烈運動或者長期行走，局部疼痛會呈加重趨勢。可以在醫(yī)生指導下使用氟比洛芬巴布膏、塞來昔布膠囊以及依托考昔片等藥物治療。

3、髂脛束摩擦綜合征：髂脛束摩擦綜合征，是比較常見的膝關節(jié)損傷，主要以髂脛帶和股骨外側髁之間過度摩擦為主要特征，常發(fā)生于長跑運動員、滑雪員以及足球員等人群。常見的癥狀包括大腿、臀部以及膝蓋等區(qū)域出現(xiàn)疼痛，尤其是進行肢體活動時，疼痛會愈加明顯。病情嚴重時可能還會伴有活動受限?？梢宰襻t(yī)囑使用布洛芬片、塞來昔布膠囊、尼美舒利分散片等藥物治療。

4、股外側皮神經(jīng)炎：股外側皮神經(jīng)炎，通常是骨外側皮神經(jīng)損傷所引發(fā)，可能是脊柱畸形、椎間盤突出、腰肌勞損等引發(fā)。會表現(xiàn)為骨外側皮神經(jīng)分布區(qū)的感覺異常，常見的是大腿外側皮膚麻木、燒灼感以及刺痛等?？梢栽卺t(yī)生指導下使用維生素B12片、醋酸潑尼松龍片、玻璃酸鈉注射液等藥物治療。

5、腰椎間盤突出癥：如果存在腰椎間盤突出癥，確診后未規(guī)范治療，隨著疾病加重壓迫神經(jīng)根時，會導致大腿根部外側疼痛。如果比較嚴重，可能還會伴有活動受限以及感覺減退等不適。建議患者遵醫(yī)囑采取頸椎前路椎間盤摘除術等方法治療。

如果癥狀持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)做相關診治。建議患者不要吸煙、喝酒或者飲用帶有酒精類的飲品，容易影響病情恢復?？梢远嗪葴亻_水，可以多吃一些含維生素以及蛋白質較豐富的食物，如胡蘿卜、瘦肉以及魚肉等。