上火怎么辦?7種茶飲幫助解暑降火氣

博禾醫(yī)生
茶葉是防暑降溫的好飲料。李時(shí)珍《本草綱目》載:“茶苦味寒,最能降火,火為百病,火降則上清矣?!鄙匣鹗侨粘I钪惺殖R姷囊环N癥狀及體征,如面紅目赤、咽燥聲嘶、煩燥失眠、鼻衄出血、舌紅苔黃、尿少便干、發(fā)熱出汗等。那么,上火喝什么茶好呢?
小葉苦丁
小葉苦丁也叫青山綠水。小葉苦丁是我國南方老百姓長(zhǎng)期飲用的一種小苦微甘的清熱涼茶。據(jù)《本草綱目》記載,其“葉苦、味平、無毒、性寒,煮飲止渴明目,消炎利水”,具有清熱解毒、降火消炎的功效。
菊花茶
菊花茶具有舒風(fēng)散熱、清肝明目的功效,適宜用于早期高血壓、肝郁頭疼、結(jié)膜炎等病癥。
苦瓜茶
具有清熱解暑、除煩的功效。適于中暑發(fā)熱、口渴煩躁、小便不利等病癥。
蓮花茶
《日華子本草》稱蓮花“鎮(zhèn)心,益色駐顏”。蓮花茶可以不可以清暑熱,清暑渴。適用于冠心病、高血壓、高脂血癥、膽石癥、糖尿病等病人飲用。也可作為保健飲料,平日常飲。
綠茶
夏季喝綠茶綠葉湯,對(duì)身體健康有益。綠茶清鮮爽口,性味苦寒,具有清暑解熱、去火降燥、止渴生津的作用。滋味甘香的綠茶,富含維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。所以,在驕陽似火的夏天,常飲些綠茶,既有消暑解熱、解毒之功,又有增補(bǔ)營養(yǎng)之效。
鹽茶
茶葉里放點(diǎn)食鹽,用開水沖泡后飲之。有明目消炎、降火化痰之功效。同時(shí)可治牙痛、感冒咳嗽、目赤腫痛等癥。夏天常飲,還可防中暑。
金銀花茶
金銀花能清熱解毒,有效排除體內(nèi)毒素,預(yù)防和抑制痘痘和暗瘡生長(zhǎng)。還能夠抵抗紫外線輻射,充分補(bǔ)充水份,有效抵抗各種皺紋。
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