眼壓高可通過調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。眼壓高可能與遺傳因素、用眼過度、外傷、青光眼、葡萄膜炎等原因有關(guān)，通常表現(xiàn)為眼脹、頭痛、視力模糊、惡心嘔吐、虹視等癥狀。

1、調(diào)整生活習(xí)慣

避免長(zhǎng)時(shí)間用眼，每隔30分鐘休息5分鐘，遠(yuǎn)眺或閉目放松。保持充足睡眠，避免熬夜。減少咖啡因和酒精攝入，控制每日飲水量在1500毫升以內(nèi)。飲食上多吃富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，以及富含花青素的藍(lán)莓、紫甘藍(lán)等食物。避免在黑暗環(huán)境中使用電子設(shè)備。

2、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用布林佐胺滴眼液降低房水生成，拉坦前列素滴眼液促進(jìn)房水排出，醋甲唑胺片減少睫狀體分泌。對(duì)于急性發(fā)作可靜脈滴注甘露醇注射液快速降壓，口服乙酰唑胺片輔助治療。用藥期間需定期監(jiān)測(cè)眼壓和肝腎功能，出現(xiàn)皮疹等過敏反應(yīng)需立即停藥。

3、物理治療

每日早晚用40℃熱毛巾敷眼5分鐘改善血液循環(huán)，配合眼球轉(zhuǎn)動(dòng)訓(xùn)練。專業(yè)機(jī)構(gòu)可進(jìn)行眼球按摩治療，通過特定手法按壓眶上切跡。部分患者適用低壓脈沖治療儀，通過微電流刺激促進(jìn)房水引流。避免倒立、舉重等增加胸腔壓力動(dòng)作。

4、中醫(yī)調(diào)理

針灸選取太陽(yáng)穴、攢竹穴等穴位疏通經(jīng)絡(luò)，配合菊花、決明子代茶飲清肝明目。肝陽(yáng)上亢型可用天麻鉤藤顆粒平肝潛陽(yáng)，肝腎陰虛型適用杞菊地黃丸滋補(bǔ)肝腎。耳穴壓豆選取目1、目2等反射區(qū)，每周更換2次磁珠刺激。

5、手術(shù)治療

對(duì)于藥物控制不佳的閉角型青光眼，可選擇小梁切除術(shù)建立房水外流通道。激光周邊虹膜切除術(shù)適用于瞳孔阻滯患者，YAG激光打孔恢復(fù)房水循環(huán)。術(shù)后需避免揉眼、劇烈運(yùn)動(dòng)，定期復(fù)查前房深度和濾過泡情況。

眼壓高患者應(yīng)建立每日眼壓監(jiān)測(cè)記錄，包括測(cè)量時(shí)間、數(shù)值和伴隨癥狀。外出佩戴防紫外線眼鏡，避免強(qiáng)光刺激。保持情緒穩(wěn)定，可通過冥想、深呼吸緩解焦慮。建議每3個(gè)月進(jìn)行視野檢查和視神經(jīng)OCT評(píng)估，發(fā)現(xiàn)視力驟降、持續(xù)眼痛需立即急診?？刂苹A(chǔ)疾病如高血壓、糖尿病，避免服用含激素藥物加重病情。