眼袋一直跳是怎么回事?

博禾醫(yī)生
如果眼袋一直跳躍,大部分是由眼睛過(guò)度、眼睛過(guò)度疲勞引起的,眼睛過(guò)度疲勞,眼睛可能會(huì)不由得跳躍。例如,左眼皮跳、右眼皮跳或眼袋跳。這種情況是平時(shí)要注意眼睛,讓眼睛休息,沒(méi)事的時(shí)候眺望遠(yuǎn)處,做眼睛的健康操作,使用抗疲勞的眼藥水,注意眼睛的健康。
一、眼袋跳躍的具體原因
1、眼睛過(guò)度使用時(shí),身體不舒服,眼肌不由得抽動(dòng),引起眼睛跳躍。這種不由自主的眼部肌肉抽動(dòng),往往是由支配局部眼部肌肉的神經(jīng)纖維緊張性提高引起的,但這種原因?qū)е碌难厶桥及l(fā)性的,一天一次或兩三次,每次持續(xù)幾次,從一秒到兩秒,這種情況一般不需要用藥,適當(dāng)休息后癥狀會(huì)減輕或消失。
2、還有一種特殊情況,就是支配眼部肌肉的神經(jīng)纖維受到炎癥刺激或者壓迫,這種情況比較少見(jiàn),這種情況下,每次眼睛跳動(dòng)都會(huì)持續(xù)幾秒鐘,病情有階段性加重的傾向,反復(fù)發(fā)作,或者緊張時(shí)容易誘發(fā)。我需要去醫(yī)院檢查。
二、減少眼袋跳躍的方法
1、睡眠質(zhì)量差,經(jīng)常晚上熬夜玩手機(jī)會(huì)大大降低眨眼的次數(shù),導(dǎo)致淚液分泌不足,刺激眼肌不規(guī)律的收縮。因此,平時(shí)要注意休息和眼睛健康。
2、飲食方面多吃豆類(lèi)和谷類(lèi)食物,盡量培養(yǎng)興趣和參加戶(hù)外活動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì)。
3、建議在晚上睡覺(jué)前用熱毛巾局部熱敷眼袋,可以緩解癥狀。
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