靈芝應(yīng)該怎么吃
關(guān)鍵詞：#靈芝
靈芝是一種很好的補(bǔ)品，對(duì)人體非常有益，可以補(bǔ)充身體豐富的營養(yǎng)。靈芝是一種中草藥，可以很好地保護(hù)身體。那么如何吃靈芝呢？讓我們看看。
靈芝怎么吃
1.靈芝泡酒
將靈芝打碎，然后將靈芝切片。將靈芝放入白酒中密封浸泡。浸泡三天后，當(dāng)白酒變成棕紅色時(shí)，你可以喝它。你也可以加入適量的冰糖或蜂蜜。靈芝酒適用于神經(jīng)衰弱、失眠、消化不良、咳嗽哮喘、老年支氣管炎等疾病。
2.靈芝水煎法
將靈芝切碎（靈芝切片），加入罐內(nèi)，加水，像煎中藥一樣煮水，一般煎3-4次；也可連續(xù)煎3次，放入溫水瓶慢慢喝，每天喝無限，有利于治療甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、失眠、大便松弛、腹瀉等疾病。
三、靈芝泡水喝
將購買的靈芝用水沖洗一點(diǎn)，洗掉上面的沉淀物和灰塵，然后切成小塊，放入砂鍋沸水中，煮幾分鐘代替茶?；蛘咧苯影鸯`芝切成杯子，倒入沸水沖泡一段時(shí)間。
4.靈芝燉肉
你可以選擇一些你通常吃的豬肉、牛肉、羊肉和雞肉。這些肉可以和靈芝一起燉。你可以根據(jù)自己的飲食習(xí)慣選擇添加調(diào)味品、湯和肉類，這可以治療肝硬化。
5.靈芝銀耳湯
靈芝9克，銀耳6克，冰糖15克，用小火燉2-3小時(shí)，直到銀耳變稠，取出靈芝殘?jiān)?，服?次，治療咳嗽、不安、失眠、焦慮、健忘等疾病。
6.靈芝黑白木耳湯
6克靈芝，6克白木耳，6克黑木耳，6個(gè)蜜棗，200克瘦肉。燉。能滋補(bǔ)肺胃，活血潤燥，強(qiáng)心補(bǔ)腦，預(yù)防癌癥，降低血壓和血脂，預(yù)防冠心病。
雖然靈芝很好，但不要亂吃。這些靈芝的吃法很簡(jiǎn)單，操作方便，對(duì)身體有很多好處。你不妨試試。
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