孕酮較低吃什么補得快
關(guān)鍵詞：#孕酮
低孕酮可以喝羊肉湯、姜湯和含有大豆異黃酮的食物，這些食物可以提高女性的孕酮指數(shù)。當(dāng)孕酮較低時，食物補充效果較慢，婦女可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下注射孕酮或口服孕酮膠囊。孕酮較低的婦女在懷孕早期應(yīng)注意均衡的飲食和觀察身體狀況，以避免先兆流產(chǎn)。
孕酮低的時候吃什么
1、當(dāng)孕酮較低時，你可以吃富含大豆異黃酮和天然維生素E的食物，它可以幫助女性身體產(chǎn)生更多的孕酮。
2、適量食用果膠、膳食纖維豐富的桃子、柚子、草莓、獼猴桃、鴨梨等，這些食物不會導(dǎo)致血糖大幅波動。
3、檸檬。富含維他命C、富含維生素C的檸檬油精、生物類黃酮等，有助于促進血液循環(huán)，有助于鐵的吸收，還能消除疲勞，提振精神。為避免營養(yǎng)流失，切開后應(yīng)盡快食用。
4、姜。生姜具有增進食欲、促進新陳代謝、保溫身體的功效，是一種極好的溫?zé)崾称?。但由于味道辛辣，不適合單獨食用。可用3、將4片姜片和2湯匙黑糖熱煮成姜湯。孕酮的作用孕酮是孕酮，孕酮通常在雌激素的作用基礎(chǔ)上發(fā)揮作用，為子宮內(nèi)受精卵種植和確保妊娠準(zhǔn)備，使子宮內(nèi)膜從生長期到分泌期，有利于胚胎植入，可使子宮不易興奮，確保胚胎有更安靜的環(huán)境。
低孕酮不能吃的食物
1、低孕酮應(yīng)避免辛辣刺激性食物。
2、煙酒應(yīng)避免。
3.、低孕酮盡量少吃冷食。
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