中醫(yī)穴位按摩幫女人保養(yǎng)卵巢
女性卵巢的主要功能是產(chǎn)生卵并排卵，反映生殖功能。二是合成和分泌雌激素、孕酮、雄激素和各種生長(zhǎng)因子等性激素，控制人體骨骼、免疫、生殖、神經(jīng)等9個(gè)系統(tǒng)的40多個(gè)部位，維持這些系統(tǒng)和器官的正常功能。那么，按摩哪些穴位可以維持卵巢呢？
卵巢保養(yǎng)按摩處方
膝關(guān)節(jié)上的血海，踝關(guān)節(jié)上的三陰交，踝關(guān)節(jié)旁邊的復(fù)滑，腳底的涌泉，下腹關(guān)元、氣海、神闕等穴位，用食指按壓這些穴位，每天2-3次，每次20分鐘，可促進(jìn)女性內(nèi)分泌生殖系統(tǒng)功能的改善，有利于卵巢的維持。
卵巢保養(yǎng)藥用處方
配方:女貞子15克，旱蓮15克，大生地15克，京玄參12克，粉葛根30克，紫丹參15克，益母草20克，淮山藥12克，山茱萸12克，蓮子12克，野百合12克，仙靈脾15克。
生產(chǎn)和食用：大火沸騰后，用文火慢煎1小時(shí)，飯前服用，每天服用兩次，一次服用一碗；月經(jīng)干凈后連續(xù)服用兩周，下個(gè)月經(jīng)期結(jié)束后服用，連續(xù)服用三個(gè)月經(jīng)周期。
卵巢保養(yǎng)食療處方
配方：紅皮花生250克，紅棗150克，蓮子肉250克，豬蹄3-4個(gè)。
制作和食用:先將豬蹄洗凈，用1500-2000毫升水慢火煮3小時(shí)，然后放入花生、紅棗、蓮子一起煮1小時(shí)。每天早上和睡覺(jué)前空腹喝一小碗。
豬蹄花生湯
此外，我們應(yīng)該多吃富含維生素E的食物，如卷心菜、花椰菜、葵花籽油和芝麻油，以及富含維生素B2的動(dòng)物內(nèi)臟、雞蛋、牛奶和豆制品，以及富含維生素B6的谷物、豆類(lèi)和瘦肉。
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