準媽媽平時打好底子 增加順產幾率

博禾醫(yī)生
順產對產婦和嬰兒都有好處,可是很多情況導致無法正常自然分娩,女性的最佳生育年齡為25~30歲。隨著年齡的增長,妊娠與分娩的危險系數升高,并發(fā)癥的機會越多,因此不能順產、而需要剖宮產干預的可能性越大。
一、選擇合適年齡分娩
女性生育的最佳年齡是25~29歲,處于這一年齡段的女性順產可能較大。隨著年齡的增長,妊娠與分娩的危險系數升高。年齡過大,產道和會陰、骨盆的關節(jié)變硬,不易擴張,子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差,以至于分娩時間延長,容易發(fā)生難產。其次孕婦年齡越大,發(fā)生高血壓、糖尿病、心臟病并發(fā)癥的機會越多,需要剖宮產干預的機會越多。
二、孕期合理營養(yǎng),控制體重
寶寶的體重超過4000克(醫(yī)學上稱為巨大兒),母體的難產率會大大增加。巨大兒的產生與孕婦營養(yǎng)補充過多、脂肪攝入過多、身體鍛煉偏少有關。孕婦患有糖尿病,也會導致胎兒長得大而肥胖。理想的懷孕體重在孕早期懷孕3個月以內增加2千克,中期懷孕3~6個月和末期懷孕7~9個月各增加5千克,前后共12千克左右為宜。如果整個孕期增加20千克以上,就有可能使寶寶長得過大。
三、孕期體操
孕期體操不但有利于控制孕期體重,還有利于順利分娩,這是因為:
1、體操鍛煉可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的張力和彈性,使關節(jié)、韌帶松弛柔軟,有助于分娩時肌肉放松,減少了產道的阻力,使胎兒能較快地通過產道。
2、孕期體操可緩解準媽媽的疲勞和壓力,增強自然分娩的信心。當然,準媽媽在練體操時要注意運動時間、運動量、熱身準備,防止過度疲勞和避免宮縮。另外,有習慣性流產史、早產史、此次妊娠合并前置胎盤或嚴重內科合
四、定時做產前檢查
孕婦定期做產前檢查的規(guī)定,是按照胎兒發(fā)育和母體生理變化特點制定的,其目的是為了查看胎兒發(fā)育和孕婦健康情況,以便于早期發(fā)現問題,及早糾正和治療。使孕婦和胎兒能順利地度過妊娠期和分娩。
五、矯正胎位
通常,在孕7個月前發(fā)現的胎位不正,只要加強觀察即可。因為在妊娠30周前,胎兒相對子宮來說還小,而且母親宮內羊水較多,胎兒有活動的余地,會自行糾正胎位。若在妊娠30~34周還是胎位不正時,就需要矯正了??梢圆捎眯叵ヅP位法矯正胎位。
六、做好分娩前的準備
預產期前2周,孕婦需要保持正常的生活和睡眠,吃些營養(yǎng)豐富、容易消化的食物,如牛奶、雞蛋等,為分娩準備充足的體力。臨產前,孕婦要保持心情的穩(wěn)定,一旦宮縮開始,應堅定信心,相信自己能在醫(yī)生和助產士的幫助下會安全、順利地分娩。
七、控制寶寶體重
寶寶的體重超過4000克,母體的難產率會大大增加。這樣一般會建議產婦以剖宮產方式分娩。為了控制新生兒的體重,在妊娠期間,孕婦應適當參加活動,多吃新鮮蔬菜和含蛋白質豐富的食物,少吃含碳水化合物、脂肪量很高的食品。
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