如何預(yù)防小學(xué)生近視

博禾醫(yī)生
近視是一種疾病的名稱,近視是眼睛在調(diào)節(jié)松弛的狀態(tài)下,太陽發(fā)射的平行光經(jīng)過眼睛的屈光系統(tǒng)折射后,將焦點落在視網(wǎng)膜前,視網(wǎng)膜無法形成清晰的圖像癥狀。目前,中小學(xué)生近視率越來越高,同時高度近視可能會遺傳。近視的出現(xiàn)與遺傳、發(fā)育、環(huán)境等諸多因素有關(guān),但正確的發(fā)病機理仍在研究中。
如何預(yù)防近視
1、小學(xué)生讀書寫字時,一定要保持眼睛和書的距離在33厘米左右,頭部要正確,背部要直,胸部和桌子之間要有拳擊距離。
2、小學(xué)生在學(xué)校每天做眼睛保健操,半年檢查一次視力,發(fā)現(xiàn)近視時,必須到正規(guī)醫(yī)院檢查。
3、監(jiān)護(hù)人必須嚴(yán)格控制孩子看電視、玩手機、玩電腦的時間。當(dāng)孩子們使用這些工具超過30分鐘時,他們應(yīng)該停下來休息一段時間,或者向遠(yuǎn)看大約10分鐘。
4、兒童所在地的光線不應(yīng)過暗或過強,傍晚應(yīng)避免近距離用眼睛,同時夜間作業(yè)時也應(yīng)盡快打開燈,使兒童適應(yīng)這種光線。孩子走路時不能讀書。
5、星期六的父母必須帶孩子去戶外活動。例如放風(fēng)箏、打球等。你也可以站在山上眺,緩解眼睛疲勞。
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