在現(xiàn)實(shí)生活中，近視的人很多，有些孩子過(guò)早接觸電子產(chǎn)品，或者有不恰當(dāng)?shù)难劬π袨椋暳υ诙虝r(shí)間內(nèi)下降。如果你沒(méi)有及時(shí)控制視力的發(fā)展，你發(fā)展成近視眼。因此，人們?cè)谏钪行枰行У仡A(yù)防近視。有些人說(shuō)近視和人的身高有一定的關(guān)系，身高和近視有關(guān)系嗎？

身高與近視的關(guān)系如何？

一般來(lái)說(shuō)，人們近視后，如果不用有效的方法矯正視力，人們的視力會(huì)持續(xù)下降，近視度數(shù)會(huì)增加。青少年發(fā)育過(guò)程中，人的身高也有明顯的變化，一般青春期人的身高有明顯的增高，青春期近視，人的身體生長(zhǎng)速度加快，身高有明顯的變化，近視沒(méi)有合理的控制，視力有可能逐漸下降，近視因此，青春期的身高和視力成正比關(guān)系。青春期過(guò)后，身體發(fā)育緩慢，此時(shí)人的身高也處于穩(wěn)定狀態(tài)，近視度數(shù)逐漸增加，此時(shí)身高和近視幾乎沒(méi)有關(guān)系。

如何預(yù)防近視？

1、、合理使用眼睛

的生活中，如果人們想有效預(yù)防近視眼睛，就需要合理使用眼睛。平時(shí)在用眼過(guò)程中，如果感覺(jué)到眼睛部位有疲勞的情況出現(xiàn)時(shí)，人們應(yīng)該閉目養(yǎng)神，通過(guò)閉目養(yǎng)神的方式來(lái)緩解局部的疲勞，從而避免眼睛勞累過(guò)度而出現(xiàn)視力下降的情況。在日常生活中，人們應(yīng)該去戶外活動(dòng)，通過(guò)調(diào)節(jié)眼睛來(lái)放松眼睛。

2、健康飲食

為了有效提高視力，人們?cè)谏钪行枰⒁怙嬍硢?wèn)題，很多食物有助于人體視力的改善，有些含有維生素a、胡蘿卜素的新鮮蔬菜和水果，適合想改善視力的人多吃，這些營(yíng)養(yǎng)要素在促進(jìn)視力的發(fā)展的同時(shí)，也起到營(yíng)養(yǎng)視神經(jīng)的作用因此，這些對(duì)視力有提高作用的食物可以。

3、做眼保健操

現(xiàn)在越來(lái)越多人出現(xiàn)了近視的情況，因此人們需要注重眼睛視力的保護(hù)。建議人們平時(shí)多做眼睛保健操，通過(guò)眼睛保健操促進(jìn)眼睛周圍的血液循環(huán)，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供給充足，此時(shí)人們的眼睛視力不易下降。