肝硬化患者為了健康必須避免這五件事
肝硬化患者必須避免飲酒、高鹽飲食、自行用藥、過(guò)度勞累和忽視感染風(fēng)險(xiǎn)。肝硬化是肝臟慢性損傷后的終末階段，避免這些危險(xiǎn)行為有助于延緩病情進(jìn)展。
1、飲酒
酒精會(huì)直接損傷肝細(xì)胞，加重肝臟纖維化進(jìn)程。肝硬化患者肝臟代謝能力顯著下降，即使少量飲酒也可能誘發(fā)肝性腦病或消化道出血。戒酒是肝硬化治療的基礎(chǔ)要求，患者需嚴(yán)格避免含酒精的飲品及食品。
2、高鹽飲食
每日鈉攝入量應(yīng)控制在2000毫克以下。過(guò)量鹽分?jǐn)z入會(huì)導(dǎo)致水鈉潴留，加重腹水和下肢水腫?；颊邞?yīng)避免腌制食品、加工肉類及含鈉調(diào)味品，烹飪時(shí)可用香草、檸檬等替代食鹽調(diào)味。
3、自行用藥
非甾體抗炎藥如布洛芬片、對(duì)乙酰氨基酚片可能引發(fā)消化道出血或肝毒性。中成藥如逍遙丸、活血化瘀類藥物也可能干擾肝功能。所有藥物使用前必須經(jīng)消化科醫(yī)生評(píng)估，包括看似安全的維生素和保健品。
4、過(guò)度勞累
體力透支會(huì)加重門靜脈高壓，增加食管胃底靜脈破裂風(fēng)險(xiǎn)。患者應(yīng)保證每日8小時(shí)睡眠，避免提重物、劇烈運(yùn)動(dòng)等行為?？蛇M(jìn)行散步、太極等低強(qiáng)度活動(dòng)，以不引起疲勞為度。
5、忽視感染風(fēng)險(xiǎn)
肝硬化患者免疫力低下，易發(fā)生自發(fā)性細(xì)菌性腹膜炎等感染。需避免生食海鮮、未消毒乳制品，注意個(gè)人衛(wèi)生和傷口護(hù)理。出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛等癥狀時(shí)應(yīng)立即就醫(yī)，延誤治療可能導(dǎo)致膿毒血癥。
肝硬化患者需建立規(guī)律作息，每日保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如雞蛋清、魚(yú)肉等，但需控制總量避免肝性腦病。推薦采用少食多餐模式，選擇易消化的烹飪方式。定期監(jiān)測(cè)肝功能、腹部超聲等檢查，出現(xiàn)意識(shí)改變、嘔血等癥狀須急診處理。保持穩(wěn)定情緒對(duì)疾病管理同樣重要，可參與專業(yè)心理支持小組緩解焦慮。
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