怎么找腎俞穴的精確部位？

腎俞穴很比較好找，在這兒教大家一個(gè)簡易的方式，最先我們要尋找肚臍兒，隨后從肚臍兒前后左右相對(duì)性的，身后部位穴道便是命門穴等著您尋找命門穴后，從命門穴的部位脊柱同一直線，大概間距命門穴1.5寸中拇指截面2個(gè)手指頭的總寬的部位便是腎俞穴。

推拿腎俞穴的技巧

最先將雙手相互之間磨擦直至發(fā)熱，隨后將雙手的手心貼于腎俞穴，直至覺得腎俞穴的位置有濕熱舒服的，反復(fù)實(shí)際操作3至5分鐘或病人取舒服平臥，作業(yè)者用雙手大拇指指放到腎俞穴上，大拇指指肚往下負(fù)荷率，但不適合用勁過大，先按后揉，使穴道出現(xiàn)酸脹感，再將雙手相互之間磨擦直至發(fā)熱，用手小魚際緊靠于腎俞穴上慢慢用勁壓下去并從左往右開展磨擦，以皮膚微紅為度，隨后用力輕輕地并有節(jié)奏感敲打腎俞穴。反復(fù)實(shí)際操作5至10分鐘，每天或隔天1次。

友情提示;常常推拿腎俞穴，具有滋陰補(bǔ)腎的功效。中醫(yī)學(xué)覺得，我們要想養(yǎng)腎補(bǔ)腎，除開根據(jù)飲食搭配、藥品等層面開展醫(yī)治外，平常能夠依照以上的技巧常推拿腎俞穴，能改進(jìn)我們的腎臟功能，具有預(yù)防腎虛的功效。

命門穴的部位

命門穴坐落于腰部，當(dāng)后正中間網(wǎng)上，第2椎間盤橫突下凹痕中。系褲帶的地區(qū)，和肚臍是相匹配的。

命門穴的基本概念

命門穴，人體穴位名。出針灸甲乙經(jīng)。屬督脈。血?dú)馕镔|(zhì)為地部的水濕。打中后，沖擊性脊柱破氣輪，易截癱。

別稱：屬累穴，精宮穴。

“命門穴”：“命”，人之壓根也，便于也?！伴T”，進(jìn)出的門戶網(wǎng)也。命門穴因其位于腰部的正中間位置，內(nèi)連脊梁骨，在身體重力場中為部位不高之處，脊梁骨內(nèi)的超高壓呈陰性水濕由除此之外輸表皮督脈，本穴外輸?shù)某赎幮运疂裼芯S持督脈血?dú)鈺r(shí)興不斷的功效，為身體的性命之本，故稱“命門穴”。

“屬累穴”：“屬”，類型之意?！袄邸?，堆迭也。屬累名喻指本穴血?dú)庥啥矫}之氣堆迭而成，亦即是地部經(jīng)水。理同命門穴名解。

“精宮穴”：“精”，髓也，指穴內(nèi)血?dú)鈦碓从诩沽汗??！皩m”，城堡也。精宮名喻指穴內(nèi)物質(zhì)來自脊梁骨。理同命門穴名解。

命門穴的作用與功效

治療腰痛、慢性腎臟病、夜哭鬧、活力減低、疲憊感、老年斑、骨質(zhì)疏松、青春痘等;

醫(yī)治尿床，尿頻尿急，泄瀉，頻繁遺精，濁白，陽痿，早泄，赤分泌物下，胎屢墜，五勞七傷，耳鳴頭暈，癲癇，驚懼，手腳逆冷等;

醫(yī)治腎寒陽衰、走動(dòng)乏力、四肢乏力、腿部浮腫、耳朵病癥等;

改進(jìn)性風(fēng)寒均衡和修復(fù)男性性功能。