兒童感冒的保健護理
兒童感冒可通過保持室內(nèi)空氣流通、適當補充水分、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、保證充足休息、監(jiān)測體溫變化等方式進行保健護理。兒童感冒通常由病毒感染引起，主要表現(xiàn)為鼻塞、流涕、咳嗽、發(fā)熱等癥狀。
1、保持空氣流通
每日開窗通風(fēng)2-3次，每次15-30分鐘，避免兒童接觸二手煙或刺激性氣味。使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%，有助于緩解鼻黏膜干燥。注意避免空調(diào)或風(fēng)扇直吹，防止受涼加重癥狀。
2、補充水分
鼓勵少量多次飲用溫開水、淡蜂蜜水或稀釋果汁，每日飲水量按體重計算不少于50ml/kg。充足水分可稀釋呼吸道分泌物，緩解咽干咽痛。避免飲用含咖啡因飲料，防止利尿加重脫水。
3、調(diào)整飲食
選擇易消化的粥類、面條、蒸蛋等半流質(zhì)食物，適量增加富含維生素C的西藍花、獼猴桃等新鮮蔬果。避免油膩、辛辣或過甜食物刺激咽喉。母乳喂養(yǎng)嬰兒應(yīng)繼續(xù)按需哺乳，配方奶喂養(yǎng)者可適當稀釋奶液濃度。
4、保證休息
日間安排1-2小時午睡，夜間提前1小時入睡，避免劇烈活動或過度興奮。睡眠時墊高頭部15-30度可減輕鼻塞。家長需觀察兒童睡眠時呼吸頻率，出現(xiàn)呼吸急促或憋醒應(yīng)及時就醫(yī)。
5、監(jiān)測體溫
每4-6小時測量一次腋溫，38.5℃以下優(yōu)先采用溫水擦浴物理降溫。記錄體溫變化曲線，若持續(xù)發(fā)熱超過72小時或反復(fù)高熱，需警惕細菌感染可能。禁止擅自使用退熱貼或酒精擦浴，避免皮膚刺激。
感冒期間應(yīng)避免前往人群密集場所，家庭成員接觸患兒后需規(guī)范洗手。密切觀察精神狀態(tài)，出現(xiàn)拒食、嗜睡、呼吸費力等預(yù)警癥狀時，家長需立即帶兒童至兒科就診?；謴?fù)期可逐步增加戶外活動，但需注意保暖防寒，預(yù)防交叉感染。日?？赏ㄟ^接種流感疫苗、規(guī)律作息、均衡營養(yǎng)等方式增強抵抗力。
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