為什么晚上鼻子不通氣?

博禾醫(yī)生
晚上鼻子不通氣主要與感冒、流感、夜間抵抗力下降有關(guān),患者本來就有鼻炎,晚上躺下后鼻塞癥狀惡化是常見原因,鼻子不通氣的癥狀患者可以用簡單的方法緩和。例如,睡覺時(shí)適當(dāng)提高枕頭的高度,按摩鼻翼,用毛巾熱敷等,可以緩解癥狀。
一、晚上鼻子不通氣是為什么
1、感冒鼻塞。一般來說,感冒引起的鼻塞是睡眠時(shí)鼻子不通氣的主要原因。感冒后,鼻腔內(nèi)毛細(xì)血管開始充血,鼻腔內(nèi)空間變窄,感冒后鼻腔內(nèi)分泌其他分泌物,鼻塞癥狀進(jìn)一步惡化。
2、睡姿不當(dāng)。與生理疾病無關(guān),不正確的睡姿也會導(dǎo)致鼻子不通氣。例如,在右側(cè)睡覺時(shí),右側(cè)鼻子堵塞,在左側(cè)睡覺時(shí),左側(cè)鼻子堵塞。這種情況主要是由于血液重力的影響,人體躺在哪里,下面的鼻腔充血腫脹,當(dāng)然一側(cè)鼻子不通氣,上面的鼻腔血液相對較少,反而能正常呼吸。
二、夜間鼻子不通氣怎么辦
1、聞薄荷油。家里有薄荷油和含薄荷油的東西,可以在鼻子下聞到,薄荷油的味道有訣竅的作用,可以讓鼻子正常呼吸。
2、用熱水浸泡腳。晚上睡覺前,可以用熱水浸泡腳,加快全身血液循環(huán),改善鼻粘膜充血狀態(tài),不僅可以緩解鼻塞,還可以調(diào)節(jié)腦皮層,提高睡眠質(zhì)量。
3、按摩鼻子。鼻子不通氣時(shí),可以用雙手食指輕輕按壓鼻子兩側(cè),促進(jìn)鼻腔血液循環(huán),緩解鼻塞的癥狀。
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