血糖高引起的腿疼怎樣治療
血糖高引起的腿疼一般可通過(guò)調(diào)整飲食、改善生活方式、按摩、熱敷、口服藥物等方法治療，若身體還伴有其他異常表現(xiàn)，建議及時(shí)去醫(yī)院就診。
1、調(diào)整飲食：
建議嚴(yán)格控制糖分?jǐn)z入，避免吃含糖的食物，比如蛋糕、糖果、蜂蜜等，每餐可適量增加一些粗糧食物，比如玉米、燕麥、蕎麥等。
2、改善生活方式：
建議穿著透氣、柔軟面料的鞋襪，每周進(jìn)行2~3次有氧運(yùn)動(dòng)，每次持續(xù)30分鐘，比如散步、游泳、騎自行車等，有助于促進(jìn)血液循環(huán)。
3、按摩：
每天早上或晚上也可以輕輕地對(duì)腿部進(jìn)行按摩，每次持續(xù)時(shí)間應(yīng)控制在10~15分鐘，有助于緩解肌肉緊張，促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕疼痛感。
4、熱敷：
也可以將50℃的溫水倒置在干凈的毛巾或熱水袋中，對(duì)腿部進(jìn)行熱敷，持續(xù)時(shí)間應(yīng)控制在5~10分鐘，有助于放松局部肌肉。
5、口服藥物：
若通過(guò)以上幾種方式血糖水平?jīng)]有得到改善，可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服阿卡波糖片、鹽酸二甲雙胍片、格列本脲片等藥物進(jìn)行治療，這些藥物可選擇在飯后一小時(shí)服用。
不管是通過(guò)哪種方式進(jìn)行改善，在日常生活中應(yīng)保持心態(tài)平和，避免過(guò)度緊張。
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