腎上的結石怎么排出來
關鍵詞：#結石
腎上的結石可以通過增加水分攝入、藥物治療、運動、改變飲食習慣、體外沖擊波碎石等方法排除。如癥狀持續(xù)加重，應及時就醫(yī)。
1、增加水分攝入：
喝足夠的水是排出腎結石的關鍵。建議每天喝水量達到2到3升，以幫助稀釋尿液，減少結石形成的風險，并可能幫助較小的結石通過尿液排出。
2、藥物治療：
在醫(yī)生的指導下，可以使用一些利尿劑藥物來幫助排石，如呋塞米片、氫氯噻嗪片、托拉塞米片等，幫助結石松動和排出。
3、運動：
適當?shù)倪\動可以幫助結石在腎臟內(nèi)活動，從而更有利于其排出。如跳繩、跑步等運動都可以起到一定的效果。
4、改變飲食習慣：
飲食習慣對腎結石的形成有很大的影響。建議多食用富含纖維的食物，如水果、蔬菜和全谷物，減少高鹽、高糖、高脂肪和高嘌呤食物的攝入。
5、體外沖擊波碎石：
對于較小的結石，可以使用體外沖擊波碎石的方法來幫助結石排出。這種方法利用高能沖擊波將結石破碎成小塊，然后通過尿液排出體外。
過量的鈣攝入可能會增加結石的風險，特別是對于已經(jīng)有腎結石的人來說。所以應該避免高鈣食物，如奶制品和鈣補充劑。
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