容易感冒是怎么回事
容易感冒可能是免疫力降低、營養(yǎng)缺乏、不注意環(huán)境衛(wèi)生等原因導致的，需要根據(jù)具體情況進行改善。
1、免疫力降低：
兒童、老年屬于身體免疫力較差的人群，兒童由于免疫系統(tǒng)不夠完善，在季節(jié)變換時，容易感冒。老年人群由于身體機能的退化導致免疫力逐漸降低，也容易因季節(jié)冷熱交替發(fā)生感冒。應在季節(jié)交替的時候，注意保暖，防止忽冷忽熱較大溫度變化引起感冒發(fā)生，還可在身體允許范圍內進行合適的體育鍛煉，以增強機體免疫力。
2、營養(yǎng)缺乏：
長期挑食會引起身體營養(yǎng)物質缺乏，導致身體免疫力降低，進而引起感冒的發(fā)生。該類患者需要在飲食結構上進行改善，建議均衡飲食，多食用肉、蛋、奶等富含蛋白質的食物，此外還應多食富含維生素的蔬菜和水果，如菠菜、黃瓜、西瓜、香蕉等，以提高機體免疫力
3、不注意環(huán)境衛(wèi)生：
患者不注意環(huán)境衛(wèi)生，就會導致室內出現(xiàn)細菌、病毒滋生，容易出現(xiàn)呼吸道感染情況，引起感冒，患者應保持室內通風，定時開窗通風，減少感染的幾率。
除以上常見的原因外，還有可能是不注意保暖等，平時患者還應注意保暖，及時增添衣物，有助于減少疾病的發(fā)生。
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