孕婦吃什么蔬菜比較好
孕婦通?？梢猿宰细仕{、絲瓜、菠菜、油菜、茼蒿等蔬菜。
1、紫甘藍：
紫甘藍富含纖維素、微量元素、維生素等營養(yǎng)成分，孕婦適量食用紫甘藍可以補充營養(yǎng)，增強身體免疫力。
2、絲瓜：
絲瓜含有較為豐富的B族維生素、氨基酸、蛋白質等營養(yǎng)物質，孕婦適量食用對身體有好處。
3、菠菜：
菠菜含有較為豐富的鐵、維生素C等營養(yǎng)成分，孕婦可以適量的吃菠菜。
4、油菜：
油菜含有豐富的鈣、鐵、鉀、膳食纖維等成分，孕婦適量食用能促進胃腸道蠕動，預防便秘。
5、茼蒿：
茼蒿含有比較豐富的維生素、胡蘿卜素及多種氨基酸，孕婦可以適量食用，對身體有益。
建議孕婦在懷孕期間注意休息，避免勞累，定期去醫(yī)院進行孕檢，出現(xiàn)不適時及時去醫(yī)院就診，避免造成不良影響。
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