鼻塞可通過(guò)熱敷鼻部、使用生理鹽水沖洗、遵醫(yī)囑使用鼻噴藥物、口服抗組胺藥物、手術(shù)治療等方式緩解。鼻塞通常由感冒、過(guò)敏性鼻炎、鼻竇炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲等原因引起。

1、熱敷鼻部

用溫?zé)崦矸笤诒橇禾?-10分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。熱蒸汽能促進(jìn)鼻腔血管擴(kuò)張，緩解黏膜充血腫脹。該方法適用于感冒或環(huán)境干燥導(dǎo)致的暫時(shí)性鼻塞，操作時(shí)注意避免燙傷。若伴有黃膿鼻涕或發(fā)熱，需警惕細(xì)菌性鼻竇炎可能。

2、生理鹽水沖洗

使用醫(yī)用生理鹽水或海鹽水噴霧沖洗鼻腔，每日3-4次。沖洗能清除分泌物和過(guò)敏原，改善纖毛運(yùn)動(dòng)功能。特別適合過(guò)敏性鼻炎患者，沖洗后配合鼻噴激素效果更佳。嬰幼兒需選用專(zhuān)用鼻腔沖洗器，家長(zhǎng)操作時(shí)注意控制水流壓力。

3、鼻噴藥物

糠酸莫米松鼻噴霧劑可減輕過(guò)敏性鼻炎引發(fā)的黏膜水腫，丙酸氟替卡松鼻噴霧劑適用于慢性鼻竇炎。連續(xù)使用不超過(guò)3個(gè)月，長(zhǎng)期應(yīng)用可能引發(fā)出血或黏膜萎縮。使用前需搖勻藥瓶，噴頭避免直對(duì)鼻中隔。

4、口服抗組胺藥

氯雷他定片能阻斷組胺受體緩解過(guò)敏癥狀，西替利嗪滴劑適用于兒童季節(jié)性鼻炎。部分藥物可能引起嗜睡，駕駛員用藥需謹(jǐn)慎。合并哮喘患者可聯(lián)用孟魯司特鈉咀嚼片抑制白三烯炎癥反應(yīng)。

5、手術(shù)治療

鼻內(nèi)鏡下鼻中隔偏曲矯正術(shù)適用于結(jié)構(gòu)異常導(dǎo)致的持續(xù)性鼻塞，低溫等離子消融術(shù)可縮小肥大的下鼻甲。術(shù)后需定期清理鼻腔血痂，3個(gè)月內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。鼻息肉患者術(shù)后需配合布地奈德鼻噴霧劑預(yù)防復(fù)發(fā)。

保持室內(nèi)濕度50%-60%，定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)減少塵螨。過(guò)敏體質(zhì)者避免接觸花粉、動(dòng)物皮屑，外出可佩戴納米防護(hù)口罩。飲食中適量補(bǔ)充維生素C和鋅元素，有助于增強(qiáng)黏膜修復(fù)能力。若鼻塞伴隨嗅覺(jué)減退、面部脹痛或反復(fù)鼻出血，建議盡早就診耳鼻喉科進(jìn)行鼻內(nèi)鏡或CT檢查。