早上起來流鼻涕怎么辦
早上起來流鼻涕可通過保持室內(nèi)濕度、清洗鼻腔、熱敷鼻部、使用抗組胺藥物、治療原發(fā)疾病等方式緩解。早上起來流鼻涕通常由空氣干燥、過敏性鼻炎、感冒、鼻竇炎、慢性鼻炎等原因引起。
1、保持室內(nèi)濕度
空氣干燥可能導(dǎo)致鼻黏膜水分蒸發(fā)過快，引發(fā)鼻腔干燥和分泌物增多。使用加濕器將室內(nèi)濕度維持在50%左右有助于減少鼻腔刺激，也可在床頭放置一盆清水。避免長時間開空調(diào)或暖氣，定時開窗通風(fēng)。若伴有鼻腔干痂，可用生理鹽水噴霧濕潤。
2、清洗鼻腔
生理性海水鼻腔噴霧如諾斯清鼻腔噴霧能清除鼻腔分泌物和過敏原，減輕黏膜水腫。每日晨起用40℃溫水沖洗鼻腔1次，可配合洗鼻器使用。沖洗時頭部稍前傾，避免嗆咳。該方法對過敏性鼻炎或粉塵刺激引起的流涕效果顯著。
3、熱敷鼻部
用40-45℃濕熱毛巾敷于鼻梁及兩側(cè)迎香穴5分鐘，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，稀釋鼻腔分泌物?？芍貜?fù)進(jìn)行2次，配合拇指按壓鼻翼兩側(cè)。該方法適用于感冒初期或慢性鼻炎導(dǎo)致的鼻塞流涕，能暫時緩解癥狀。
4、使用抗組胺藥物
氯雷他定片、西替利嗪滴劑等第二代抗組胺藥能阻斷組胺受體，減輕過敏性鼻炎引發(fā)的清水樣鼻涕。孟魯司特鈉咀嚼片適用于伴有哮喘的過敏性鼻炎。用藥期間可能出現(xiàn)口干嗜睡，須避免駕駛操作。連續(xù)使用不超過2周無效需就醫(yī)。
5、治療原發(fā)疾病
急性鼻竇炎需使用阿莫西林克拉維酸鉀片控制感染，慢性鼻炎可輔以布地奈德鼻噴霧劑抗炎。鼻中隔偏曲等結(jié)構(gòu)異常需手術(shù)矯正。伴隨黃膿涕、頭痛發(fā)熱時提示細(xì)菌感染，應(yīng)及時進(jìn)行鼻竇CT檢查明確診斷。
晨起流涕患者應(yīng)避免接觸冷空氣、花粉等刺激物，外出佩戴口罩。飲食宜清淡，多飲溫水，限制辛辣食物攝入。枕頭定期暴曬除螨，羽絨寢具建議更換為防螨材質(zhì)。若癥狀持續(xù)超過2周或出現(xiàn)血性分泌物、面部脹痛等癥狀，需到耳鼻喉科進(jìn)行鼻內(nèi)鏡或過敏原檢測。過敏性體質(zhì)者需長期進(jìn)行免疫治療，遵醫(yī)囑規(guī)范用藥。
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