腳后跟疼可能與足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、滑囊炎、外傷等因素有關(guān)，可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、局部封閉、手術(shù)治療等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性處理。

1、足底筋膜炎

足底筋膜炎是足底筋膜反復(fù)牽拉刺激引起的無(wú)菌性炎癥，常見(jiàn)于長(zhǎng)時(shí)間站立或運(yùn)動(dòng)人群。典型表現(xiàn)為晨起第一步疼痛，活動(dòng)后減輕但久站加重。急性期需減少行走，可冰敷緩解腫脹，慢性期建議穿足弓支撐鞋墊，配合超聲波或沖擊波治療。藥物可選擇雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉貼劑、氟比洛芬凝膠貼膏等抗炎鎮(zhèn)痛。

2、跟骨骨刺

跟骨骨刺因跟骨結(jié)節(jié)處長(zhǎng)期受力導(dǎo)致骨質(zhì)增生，X線可見(jiàn)骨贅形成。疼痛多集中于足跟底部承重時(shí)，嚴(yán)重者出現(xiàn)針刺感。治療以減輕局部壓力為主，可使用硅膠足跟墊分散負(fù)荷，夜間穿戴踝關(guān)節(jié)支具保持筋膜伸展。若保守治療無(wú)效，可能需要關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)去除骨贅。

3、跟腱炎

跟腱炎多因運(yùn)動(dòng)過(guò)度或鞋子不合腳導(dǎo)致跟腱反復(fù)微損傷，表現(xiàn)為跟腱部位腫脹壓痛，踮腳時(shí)疼痛加劇。急性期需立即停止運(yùn)動(dòng)并冰敷，慢性期可進(jìn)行離心性跟腱拉伸訓(xùn)練。藥物推薦外用酮洛芬搽劑或口服塞來(lái)昔布膠囊，頑固性病例可能需要體外沖擊波治療。

4、滑囊炎

跟骨后滑囊炎常由鞋子摩擦壓迫引起，跟腱上方出現(xiàn)紅腫熱痛，按壓有波動(dòng)感。需更換寬松軟底鞋，急性期穿刺抽液后注入醋酸潑尼松龍注射液，配合微波理療促進(jìn)吸收。日常避免赤腳行走，可局部涂抹雙氯芬酸二乙胺乳膠劑緩解癥狀。

5、外傷因素

跟骨骨折或軟組織挫傷會(huì)導(dǎo)致突發(fā)劇烈疼痛伴淤血腫脹。傷后48小時(shí)內(nèi)應(yīng)冰敷并抬高患肢，使用彈性繃帶加壓包扎?？煞没钛鏊幬锶缛邆幤?，外敷跌打萬(wàn)花油。若X線顯示骨折移位需石膏固定，嚴(yán)重粉碎性骨折可能需鋼板內(nèi)固定手術(shù)。

日常應(yīng)選擇鞋底柔軟有彈性的鞋子，避免長(zhǎng)時(shí)間赤腳行走或穿硬底鞋。超重者需控制體重減輕足部負(fù)荷，運(yùn)動(dòng)前后做好跟腱拉伸。每晚用40℃溫水泡腳15分鐘促進(jìn)血液循環(huán)，疼痛持續(xù)不緩解或伴發(fā)熱需排除感染性關(guān)節(jié)炎。糖尿病患者出現(xiàn)足跟潰瘍需立即就醫(yī)防止病情惡化。

慢性腎炎患者出現(xiàn)腳后跟疼可能與腎性骨病、繼發(fā)性痛風(fēng)、鈣磷代謝紊亂、周?chē)窠?jīng)病變、藥物副作用等因素有關(guān)。慢性腎炎可能導(dǎo)致腎功能減退，引發(fā)多種并發(fā)癥，進(jìn)而出現(xiàn)腳后跟疼痛的癥狀。

1、腎性骨病

慢性腎炎患者腎功能受損后，可能影響維生素D的活化，導(dǎo)致鈣吸收減少，引發(fā)骨質(zhì)疏松或骨軟化。腎性骨病可表現(xiàn)為骨骼疼痛，包括腳后跟部位。此類(lèi)患者需監(jiān)測(cè)血鈣、血磷及甲狀旁腺激素水平，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用骨化三醇軟膠囊、碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉片等藥物調(diào)節(jié)鈣磷代謝。

2、繼發(fā)性痛風(fēng)

慢性腎炎患者腎臟排泄尿酸能力下降，可能導(dǎo)致高尿酸血癥，引發(fā)痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。腳后跟作為負(fù)重關(guān)節(jié)，可能因尿酸鹽結(jié)晶沉積出現(xiàn)紅腫熱痛?；颊咝柘拗聘哙堰曙嬍?，醫(yī)生可能開(kāi)具別嘌醇片、非布司他片、苯溴馬隆片等降尿酸藥物，急性發(fā)作期可使用秋水仙堿片緩解癥狀。

3、鈣磷代謝紊亂

腎功能減退時(shí)可能出現(xiàn)高磷血癥和低鈣血癥，刺激甲狀旁腺激素分泌增多，引發(fā)繼發(fā)性甲狀旁腺功能亢進(jìn)。鈣磷代謝異?？蓪?dǎo)致異位鈣化，當(dāng)鈣鹽沉積在足部肌腱或韌帶附著處時(shí)，可能引起腳后跟疼痛。需通過(guò)低磷飲食結(jié)合磷結(jié)合劑如碳酸鑭咀嚼片治療。

4、周?chē)窠?jīng)病變

慢性腎炎晚期可能出現(xiàn)尿毒癥性周?chē)窠?jīng)病變，表現(xiàn)為肢體遠(yuǎn)端感覺(jué)異?；蛱弁?。這種神經(jīng)性疼痛可能放射至腳后跟區(qū)域。患者需嚴(yán)格控制血壓血糖，醫(yī)生可能建議使用甲鈷胺片、硫辛酸膠囊等神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物，嚴(yán)重者需進(jìn)行血液透析改善癥狀。

5、藥物副作用

部分治療慢性腎炎的藥物如糖皮質(zhì)激素長(zhǎng)期使用可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，增加骨折風(fēng)險(xiǎn)。免疫抑制劑如環(huán)孢素軟膠囊可能引起高尿酸血癥，間接導(dǎo)致腳后跟疼痛?；颊哂盟幤陂g應(yīng)定期復(fù)查骨密度和尿酸水平，必要時(shí)調(diào)整用藥方案。

慢性腎炎患者出現(xiàn)腳后跟疼痛時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，明確具體原因后針對(duì)性治療。日常需注意低鹽優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食，控制每日飲水量，避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重足部負(fù)擔(dān)。定期監(jiān)測(cè)腎功能、電解質(zhì)、尿酸等指標(biāo)，嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，不可自行調(diào)整藥物劑量。保持適度活動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，選擇柔軟舒適的鞋子減輕足部壓力。