生理日能按摩肩膀的脖子嗎？
月經(jīng)，臨床上也稱為月經(jīng)周期，是女性獨(dú)生的生理周期，也存在于人科動物中，一般周期為28天左右。按摩是中醫(yī)臨床的常見操作，是指通過揉法、按法、推法、滾法等方式作用機(jī)體表面，通過刺激體表穴位達(dá)到治療保健的目的。女性在月經(jīng)期間可以按摩頸肩部位，比如患者感覺肩頸疼痛、酸脹不適，可以選擇合適的手法按摩，對月經(jīng)幾乎沒有影響。
月經(jīng)期間的注意事項(xiàng)
1、女性為了避免月經(jīng)期間感冒，必須注意保溫，不要劇烈運(yùn)動，防止事故發(fā)生。
2、飲食注意事項(xiàng)。飲食上以清淡、易消化為原則，避免吃辛辣、刺激、油膩的食物，預(yù)防痛經(jīng)，保護(hù)腸胃正常功能。
3、女性在生理日應(yīng)避免同室、游泳、入浴。否則，容易發(fā)生骨盆感染。
4、女性在月經(jīng)期間應(yīng)避免陰道內(nèi)的治療，如陰道內(nèi)放藥。
5、女性在月經(jīng)期間喝紅糖水有助于宮縮，減輕疼痛?；颊卟∏閲?yán)重時，應(yīng)立即就醫(yī)，以免耽誤病情。正常情況下，女性在飲用紅糖水時，不會出現(xiàn)經(jīng)量過大的癥狀，但可以促進(jìn)血液在體內(nèi)的循環(huán)，減輕疼痛。
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