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什么是血液循環(huán)的動(dòng)力器官

血液內(nèi)科編輯
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關(guān)鍵詞:#血液#器官

心臟是血液循環(huán)的動(dòng)力器官,它在我們的身體中扮演著至關(guān)重要的角色,像一個(gè)強(qiáng)大的泵,推動(dòng)血液在血管中流動(dòng)。心臟位于胸腔的中部偏左下方,形狀有點(diǎn)像倒置的梨。它由心肌構(gòu)成,主要包括房室結(jié)、左右心耳和上下腔靜脈等部分。心臟的核心功能是將富含氧氣的動(dòng)脈血從主動(dòng)脈送入全身,同時(shí)將靜脈血從右心室輸送到左心室,再次充滿氧氣。這個(gè)循環(huán)不僅確保了全身組織獲得足夠的氧氣和營(yíng)養(yǎng),還幫助清除代謝產(chǎn)物。

1、心臟的結(jié)構(gòu)與功能:心臟的四個(gè)腔室——左心房、右心房、左心室和右心室,分別負(fù)責(zé)不同的血液傳輸任務(wù)。當(dāng)心臟收縮時(shí),血液被推向全身各個(gè)部位;而在心臟舒張時(shí),血液則回流到心臟。這種有節(jié)奏的收縮和舒張形成了一個(gè)完整的循環(huán)系統(tǒng),確保身體各部分持續(xù)獲得養(yǎng)分和氧氣。

2、保持心臟健康的重要性:為了讓心臟保持最佳狀態(tài),平時(shí)需要注意休息,避免過(guò)度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。過(guò)度的身體負(fù)擔(dān)可能會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān),影響其正常功能。如果感到心臟不適,及時(shí)就醫(yī)是非常重要的,以便早期發(fā)現(xiàn)和治療潛在問(wèn)題。

心臟作為血液循環(huán)的動(dòng)力器官,其健康對(duì)我們的整體健康至關(guān)重要。通過(guò)合理的生活方式和定期的健康檢查,我們可以有效地保護(hù)心臟,確保其正常運(yùn)轉(zhuǎn)。保持良好的心臟健康不僅能提高生活質(zhì)量,還能預(yù)防多種心血管疾病。為了我們的健康,關(guān)注心臟是不可或缺的。

血液 器官

專家觀點(diǎn)

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  • 身體器官鈣化什么意思
    回答:身體器官鈣化是指器官組織中出現(xiàn)鈣鹽沉積,可能導(dǎo)致功能異常,需根據(jù)具體情況進(jìn)行治療。鈣化的原因包括代謝紊亂、慢性炎癥、組織損傷等,治療方法包括藥物治療、手術(shù)干預(yù)、生活方式調(diào)整等。 1. 代謝紊亂:鈣磷代謝異常是鈣化的常見(jiàn)原因,如甲狀旁腺功能亢進(jìn)、維生素D過(guò)量等。這類(lèi)情況需通過(guò)藥物調(diào)節(jié),如使用降鈣素、磷酸鹽結(jié)合劑等,同時(shí)調(diào)整飲食,減少高鈣食物攝入,增加富含維生素K的食物。 2. 慢性炎癥:長(zhǎng)期炎癥刺激可導(dǎo)致組織鈣化,如慢性腎盂腎炎、動(dòng)脈粥樣硬化等。治療需針對(duì)原發(fā)病,如使用抗生素控制感染、抗炎藥物減輕炎癥反應(yīng),必要時(shí)進(jìn)行手術(shù)清除鈣化灶。 3. 組織損傷:外傷或手術(shù)后組織修復(fù)過(guò)程中可能出現(xiàn)鈣化,如肌腱鈣化、乳腺鈣化等。這類(lèi)鈣化通常無(wú)需特殊治療,但若影響功能,可通過(guò)物理治療(如超聲波、熱敷)或手術(shù)切除鈣化組織。 4. 生活方式調(diào)整:預(yù)防和改善鈣化需注意生活習(xí)慣,如保持適度運(yùn)動(dòng)(如游泳、瑜伽),避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì);飲食上增加富含鎂的食物(如堅(jiān)果、綠葉蔬菜),減少高鹽、高糖食物攝入。 身體器官鈣化需根據(jù)具體病因和癥狀采取相應(yīng)治療措施,同時(shí)通過(guò)健康生活方式預(yù)防和改善鈣化問(wèn)題。早期發(fā)現(xiàn)和干預(yù)有助于減少鈣化對(duì)器官功能的損害,定期體檢和咨詢醫(yī)生是管理鈣化的重要手段。
    孩子簾布器官發(fā)黃怎么回事
    回答:孩子眼部器官發(fā)黃可能是多種因素導(dǎo)致的,其中比較常見(jiàn)的是飲食不當(dāng)和上火。如果您的孩子出現(xiàn)黃色眼屎,并且癥狀持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或者伴有其他不適,建議您及時(shí)帶孩子去醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療,以確保健康。 1、飲食不當(dāng)是一個(gè)常見(jiàn)原因。孩子如果攝入過(guò)多含有胡蘿卜素的食物,比如南瓜,可能會(huì)在體內(nèi)代謝后形成黃色色素,沉積在皮膚表面。這種情況下,眼睛周?chē)赡軙?huì)出現(xiàn)發(fā)黃的現(xiàn)象。適當(dāng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),減少這類(lèi)食物的攝入,通常能有所改善。 2、上火也是引起眼部發(fā)黃的一個(gè)原因。炎熱的天氣、飲水不足等都可能導(dǎo)致身體上火,進(jìn)而引發(fā)肝膽濕熱的癥狀。除了眼部發(fā)黃,孩子可能還會(huì)出現(xiàn)口干舌燥、尿液顏色加深等癥狀。增加飲水量,注意飲食清淡,可以幫助緩解這些癥狀。 3、營(yíng)養(yǎng)不良,尤其是缺乏維生素A,也可能導(dǎo)致眼部問(wèn)題。當(dāng)身體缺乏維生素A時(shí),視網(wǎng)膜功能可能下降,眼部黏膜組織缺乏保護(hù),容易受到細(xì)菌感染,從而導(dǎo)致結(jié)膜炎。此時(shí),眼睛可能會(huì)紅腫疼痛,分泌物增多,甚至眼球呈現(xiàn)淡黃色或金黃色。通過(guò)補(bǔ)充維生素A,可以改善這種情況。 4、慢性淚囊炎是由鼻腔內(nèi)炎癥反應(yīng)引起的疾病,可能導(dǎo)致局部產(chǎn)生膿性分泌物,刺激眼角部位,導(dǎo)致流淚不止或流眼淚,伴隨黃色分泌物流出,嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)绊懸暳?。及時(shí)就醫(yī)檢查和治療是必要的。 除了這些原因,其他因素如角膜炎、鞏膜炎等也可能導(dǎo)致類(lèi)似癥狀。在日常生活中,保持良好的生活習(xí)慣很重要,避免熬夜,注意休息,保證充足的睡眠,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)以增強(qiáng)體質(zhì)。這樣可以幫助孩子保持健康,減少眼部問(wèn)題的發(fā)生。通過(guò)關(guān)注這些細(xì)節(jié),您可以更好地照顧孩子的健康。
    血液里有吸血蟲(chóng)怎么辦
    回答:血吸蟲(chóng)病人的血液里有血吸蟲(chóng).,除了服藥治療脾大外,患者需要多專家建議,和醫(yī)生保持溝通,按照醫(yī)生的建議一步步來(lái),患者還需要重視護(hù)理方面,例如飲食清淡,避免辛辣刺激食物。與此同時(shí)患者還要注意選擇一家正規(guī)醫(yī)院診治,這樣才能得到良好的治療效果。
    連續(xù)血液凈化治療的適應(yīng)證有哪些
    回答:一、腎臟替代治療。1、ICU患者出現(xiàn)急性腎損傷。2、ICU患者本身合并有慢性腎功能不全的情況下,需要利用連續(xù)性血液凈化治療,進(jìn)行腎臟替代治療。二、非腎臟的適應(yīng)癥。1、膿毒癥的病人。2、ICU患者存在擠壓綜合征、嚴(yán)重的電解質(zhì)紊亂、嚴(yán)重的高熱。可以通過(guò)連續(xù)性的血液凈化治療,對(duì)所要清除的溶質(zhì)、水分進(jìn)行治療。
    血液濾過(guò)常用于哪些疾病的治療
    回答:血液濾過(guò)是治療慢性腎衰、尿毒癥的一種治療方式。它的原理是模擬人體正常的腎臟功能,通過(guò)半透膜進(jìn)行濾過(guò),清除所要清除的一些溶質(zhì)和水分,然后模擬腎小管的重吸收功能,通過(guò)置換液,對(duì)病人進(jìn)行清除的一些成分補(bǔ)充。他對(duì)一些小分子物質(zhì),以及中大分子物質(zhì)清除的時(shí)候,我們可以和血液透析交替進(jìn)行,主要是為了清除透析不能清除的一些中大分子物質(zhì)。
    血液的生化之源指的是什么
    回答:血液的生化之源指的是氣,氣對(duì)人體有推動(dòng)調(diào)控作用、溫煦涼潤(rùn)作用、防御作用、固攝作用及中介作用;血對(duì)人體有濡養(yǎng)作用及化神作用。脾相當(dāng)于人體消化、吸收、排泄的總調(diào)度,胃則相當(dāng)于調(diào)度下屬的加工車(chē)間。胃主受納,脾主運(yùn)化。脾的主要功能是運(yùn)化水谷精微和運(yùn)化水濕。也就是指脾有消化飲食和吸收運(yùn)輸營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的功能和促進(jìn)水液代謝的作用。
    血液透析是什么病
    回答:血液透析不是一種病,而是一種對(duì)疾病的治療方法,是對(duì)腎功能不全不可逆轉(zhuǎn)了進(jìn)行治療。腎發(fā)揮的作用主要是幾個(gè)方面,第一攝入的水分,把它排除到體外。第二是維持電解質(zhì)的平衡,比如鉀、鈉、氯、氫等電解質(zhì)平衡酸堿平衡。第三個(gè)方面,是把代謝的廢物,比如肌酐和尿素氮排出體外。 患者出現(xiàn)腎功能不可逆的腎功能異常的時(shí)候,腎臟發(fā)揮不了作用,就把患者的血液引出體外,通過(guò)血液透析機(jī),起到完全替代腎臟的作用,把水分和代謝毒物幫助患者排出體外,另外可以幫助患者維持電解質(zhì)和酸堿的平衡。
    血液科是看什么病
    回答:血液科主要看血液病。血液病就是指原發(fā)于造血系統(tǒng)或主要累及造血系統(tǒng)的疾病,包括貧血性疾病、出血性疾病、血栓性疾病、惡性腫瘤性疾病等。 貧血性疾病即各種類(lèi)型的貧血,如再生障礙性貧血、先天性紅細(xì)胞生成異常性貧血、缺鐵性貧血、失血性貧血、紅細(xì)胞破壞過(guò)多性貧血等。 出血性疾病即止血機(jī)制異常引發(fā)的疾病,如免疫性血小板減少性紫癜、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、肝素性血小板減少癥、血小板無(wú)力癥、過(guò)敏性紫癜等。惡性腫瘤性疾病則包括各類(lèi)白血病、多發(fā)性骨髓瘤、惡性淋巴瘤等。 血液科主要看血液病。血液病就是指原發(fā)于造血系統(tǒng)或主要累及造血系統(tǒng)的疾病,包括貧血性疾病、出血性疾病、血栓性疾病、惡性腫瘤性疾病等。
    血液透析為什么手術(shù)建立動(dòng)靜脈內(nèi)瘺
    回答:血液透析患者手術(shù)建立動(dòng)靜脈內(nèi)瘺的原因如下:血液透析是腎臟替代的治療方式之一,就是把人體的血液引出體外,進(jìn)行充分的物質(zhì)交換之后,回輸?shù)缴眢w里面,在這個(gè)血液透析過(guò)程當(dāng)中,它需要有足夠的血液量來(lái)幫助我們完成這種有效的透析過(guò)程,所以就需要做動(dòng)靜脈內(nèi)瘺的手術(shù)。它把人體的動(dòng)脈和靜脈吻合起來(lái),讓動(dòng)脈血通過(guò)這個(gè)吻合口流進(jìn)靜脈,讓靜脈逐漸動(dòng)脈化,能夠達(dá)到容易穿刺,同時(shí)又能保證足夠的血流量,以進(jìn)行物質(zhì)交換的通路。
    血液透析前需要準(zhǔn)備什么
    回答:血液透析前需要做的準(zhǔn)備如下:1、首先要了解血液透析的一些基本原理,血液透析和腹膜透析的區(qū)別及優(yōu)缺點(diǎn),以及經(jīng)濟(jì)上的不同。2、要先了解一下居家附近有沒(méi)有一些醫(yī)院能夠做血液透析,或者是可以做腹膜透析,家里有無(wú)條件適合做血液透析或腹膜透析。3、在經(jīng)濟(jì)上要了解透析的報(bào)銷(xiāo)方式。4、決定血液透析可能要提前聯(lián)系好能夠做透析透析的醫(yī)院。5、在進(jìn)入透析之前,如腎功能已經(jīng)出現(xiàn)嚴(yán)重?fù)p傷,但小便尿量還可以,毒素沒(méi)有完全進(jìn)入,緊急透析的情況下,看能不能夠提前建立動(dòng)靜脈內(nèi)瘺的通路,避免插管進(jìn)行過(guò)渡,這樣對(duì)中心靜脈的保護(hù)是非常好的。6、一定要明確透析的時(shí)機(jī),如果進(jìn)入中末期腎臟病的病人,準(zhǔn)備進(jìn)入透析之前,一定要在??频碾S訪,密切監(jiān)測(cè)內(nèi)環(huán)境的變化,以及自身的心臟狀況變化,及時(shí)地進(jìn)入血液透析。
    血液灌流的并發(fā)癥有哪些
    回答:血液灌流在臨床上主要用于急性藥物或者毒物的中毒的一個(gè)搶救,還有我們腎衰竭尿毒癥病人也可以進(jìn)行血液灌流治療。血液灌流的并發(fā)癥在臨床上可能一方面可能對(duì)血小板是有影響的,因?yàn)檫@個(gè)灌流器可以吸附血小板,導(dǎo)致血小板的減少,可能病人會(huì)出現(xiàn)出血傾向。另外可能對(duì)凝血功能也是有影響的,因?yàn)樗赡芪搅艘恍┠蜃?,還有就是這個(gè)血液灌流的時(shí)候,可能由于操作的問(wèn)題或者灌流器的一些問(wèn)題,可以出現(xiàn)一些空氣栓塞或者是這個(gè)吸附物脫落,那么導(dǎo)致一些栓塞的出血。另外一個(gè)就是可能血液灌流的時(shí)候容易出現(xiàn)就是一些過(guò)敏反應(yīng),病人可能接觸這個(gè)血濾灌流器以后出現(xiàn)發(fā)熱,出現(xiàn)寒戰(zhàn)或者全身皮疹,出現(xiàn)這個(gè)過(guò)敏反應(yīng),這個(gè)在臨床上一旦發(fā)現(xiàn)過(guò)后,我們會(huì)及時(shí)的予以處理。
    腎單位的血液循環(huán)途徑
    回答:腎單位的血液循環(huán)途徑為由腎動(dòng)脈進(jìn)入到腎臟,逐漸分支到小動(dòng)脈,小動(dòng)脈分支到毛細(xì)血管中,彎曲盤(pán)繞形成腎小球,腎小球中的毛細(xì)血管匯集在小動(dòng)脈,小動(dòng)脈在分支大毛細(xì)血管產(chǎn)生,彎曲盤(pán)然后匯聚成腎靜脈。 人體中的腎功能主要是排泄人體中新陳代謝產(chǎn)生的廢物,維持機(jī)電節(jié)制穩(wěn)定以及人體分解平衡能力,是人體主要的排泄器官,如腎臟部位出現(xiàn)不適情況,有及時(shí)進(jìn)行檢查,明確病情后積極進(jìn)行治療,否則腎功能損壞會(huì)對(duì)身體健康造成極大的影響。 平時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)腎臟排泄功能,避免亂吃藥,保護(hù)腎臟功能正常運(yùn)行。
    腎單位的血液循環(huán)途徑
    回答:腎單位的血液循環(huán)途徑為由腎動(dòng)脈進(jìn)入到腎臟,逐漸分支到小動(dòng)脈,小動(dòng)脈分支到毛細(xì)血管中,彎曲盤(pán)繞形成腎小球,腎小球中的毛細(xì)血管匯集在小動(dòng)脈,小動(dòng)脈在分支大毛細(xì)血管產(chǎn)生,彎曲盤(pán)然后匯聚成腎靜脈。 人體中的腎功能主要是排泄人體中新陳代謝產(chǎn)生的廢物,維持機(jī)電節(jié)制穩(wěn)定以及人體分解平衡能力,是人體主要的排泄器官,如腎臟部位出現(xiàn)不適情況,有及時(shí)進(jìn)行檢查,明確病情后積極進(jìn)行治療,否則腎功能損壞會(huì)對(duì)身體健康造成極大的影響。 平時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)腎臟排泄功能,避免亂吃藥,保護(hù)腎臟功能正常運(yùn)行。
    血液和腎臟有什么關(guān)系
    回答:腎藏精、精生髓,精髓是我們化生血液的基本物質(zhì)之一,精血互生互化精可生血,腎中的精氣充足則血液化生有源,同時(shí)腎精充足,腎氣充沛也可以促進(jìn)脾胃的運(yùn)化功能有助于血液的化生命門(mén)之火,也就是腎陽(yáng)。有溫煦和氣化作用,對(duì)于血液的化生和運(yùn)行起著重要作用,血主于心根于腎腎陽(yáng)不足命門(mén)火衰也,可導(dǎo)致脾失健運(yùn),補(bǔ)脾而注重益腎,常常事半功倍相得益彰,這正是我們中醫(yī)治療慢性血虛證,從腎論治而收功的理論,基礎(chǔ)腎精虧虛者常常會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠、反應(yīng)遲鈍等等癥狀,這也是血虛患者常見(jiàn)的表現(xiàn)。
    血液凈化需要什么藥物
    回答:血液凈化需要的藥物如下: 1、血液凈化使用的藥物比較多,包括血液透析過(guò)程中和透析后使用的藥物,透析過(guò)程主要使用的藥物,第一個(gè)是低分子肝素,或者枸櫞酸、抗凝劑;第二個(gè)是鹽水,一般用鹽水沖洗血液,是透析后常用的藥物,另外就是糾正貧血用的促紅素、葉酸、B12、鐵劑等,以及改善心功能的藥物,比如左卡尼汀。 2、糾正血壓的藥物比較多,而且都是必須使用的,比如高血壓病人,常用的藥物有ACEI、ARB、CCB等,而低血壓的病人常用的是米多君、生脈飲類(lèi)藥物。
    血液透析患者如何選擇內(nèi)瘺
    回答:血液透析患者選擇內(nèi)瘺的原則如下:1、選擇非優(yōu)勢(shì)手的對(duì)側(cè)面。如果左邊為優(yōu)勢(shì)手,一般選擇右側(cè)上肢的掌面或者是上臂的外側(cè)面。如果右側(cè)為優(yōu)勢(shì)手,一般選左側(cè)為術(shù)制的選擇。2、內(nèi)瘺的深度在1個(gè)厘米之內(nèi),一般在0.5-0.6個(gè)厘米左右,這樣便于穿刺。穿刺的長(zhǎng)度至少要求在6公分以上,這樣有足夠的血管,以便于在日常的血透中進(jìn)行穿刺。3、要達(dá)到一個(gè)相應(yīng)的血流量。一般要求動(dòng)靜脈內(nèi)瘺的血流量至少要達(dá)到100-600毫升每分鐘。
    血液灌流與透析有哪些區(qū)別
    回答:血液灌流和血液透析的區(qū)別,我們知道血液透析主要是通過(guò)彌散對(duì)流,以及超濾的方式清除?;颊唧w內(nèi)過(guò)多的尿毒素,比如說(shuō)肌酐尿素氮以及過(guò)多的水分,我們血液灌流則是通過(guò)另外一種它的原理,主要是吸附的原理,清除患者體內(nèi)過(guò)多的藥物毒物,甚至一些免疫復(fù)合物。所以第一個(gè)首先他們針對(duì)的疾病是不一樣的,透析主要以針對(duì)于急慢性腎功能衰竭,血液灌流主要針對(duì)于藥物毒物中毒,然后包括我們剛才說(shuō)到的肝性腦病嚴(yán)重的感染,以及特殊的這些自身免疫性,以及免疫類(lèi)的一些疾病。所以他們的治療的目的不一樣,它主要是將患者的血液引出體外,我們通過(guò)一個(gè)血漿灌流器將患者其他的需要清除的藥物和毒物,通過(guò)吸附的作用進(jìn)行清除來(lái)達(dá)到治療的目的的,一種血液凈化治療的方法。
    血常規(guī)能查出血液病嗎
    回答:血常規(guī)是血液病最基本的檢查手段,能從血細(xì)胞的數(shù)量變化及形態(tài)分布了解患者的血液狀況。但僅憑血常規(guī)結(jié)果是不能明確診斷的,若想明確疾病類(lèi)型還需要進(jìn)一步做其它檢查。 比如說(shuō)貧血患者在血常規(guī)檢查初步判斷貧血嚴(yán)重程度后,還需要進(jìn)一步做肝腎功能檢查、尿常規(guī)、大便潛血、骨髓檢查、胃腸鏡檢查、寄生蟲(chóng)檢查等,明確具體病因后再治療。 惡性腫瘤性疾病,如白血病,除血常規(guī)檢查外,還需要進(jìn)行骨髓活檢、細(xì)胞化學(xué)染色、免疫分型檢查、染色核型和分子生物學(xué)檢查、血液生化檢查,對(duì)疾病分型分類(lèi)后再制定個(gè)性化治療方案。 血常規(guī)是血液病最基本的檢查手段,能從血細(xì)胞的數(shù)量變化及形態(tài)分布了解患者的血液狀況。但僅憑血常規(guī)結(jié)果是不能明確診斷的,若想明確疾病類(lèi)型還需要進(jìn)一步做其它檢查。
    血液透析是怎樣做的
    回答:血液透析及我們現(xiàn)在說(shuō)的人工腎,都是通過(guò)儀器,將人體的血液引出來(lái),再經(jīng)過(guò)體外的裝置,如透析機(jī)、透析器等,將血液經(jīng)過(guò)凈化過(guò)濾之后,又返回到體內(nèi)去,這就是我們的血液透析。我們有幾種方式,也血液透析簡(jiǎn)單,也就是我們的低通高通透析,我們還可以進(jìn)行一個(gè)血液灌流,灌流主要是對(duì)一些大分子物質(zhì),體內(nèi)的一些毒素,我們普通的低通高通,透不出去的情況,我們就可以經(jīng)過(guò)灌流,或者說(shuō)是我們經(jīng)過(guò)血液濾過(guò)的方式,進(jìn)行腎臟的替代治療。
    血液里是氧還是氧氣
    回答:血液里是氧氣。 氧是一種元素,又稱氧元素,而氧氣是一種物質(zhì),氧氣是氧元素常見(jiàn)的單質(zhì)形態(tài),在標(biāo)準(zhǔn)狀況下兩個(gè)氧元素結(jié)合形成氧氣,既可以以單質(zhì)的形式存在,也可以以化合物的形式存在,而氧氣就只是單質(zhì)形式存在。正常來(lái)說(shuō)人體的血液中是含有氧氣的,通過(guò)呼吸,人體可以把氧氣吸收進(jìn)身體與血液中的血紅蛋白所結(jié)合,通過(guò)血液輸送到人體的各個(gè)器官,保證人體的正常生命活動(dòng)。如果血液里氧氣含量低的原因有很多,比如當(dāng)身處高原工作或旅行或者潛入深海底者,或在通透性不好的礦井下工作者,均會(huì)出現(xiàn)血液里氧氣含量低,另外,呼吸道分泌物過(guò)多堵塞氣道,或哮喘發(fā)作等均會(huì)導(dǎo)致呼吸不通暢,從而出現(xiàn)血液里氧氣含量低。 平時(shí)一定要多進(jìn)行鍛煉,這樣可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)速度,對(duì)提高新陳代謝有一定的幫助作用。

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