預(yù)防急性宮頸炎可通過保持會(huì)陰清潔、避免不潔性行為、增強(qiáng)免疫力、定期婦科檢查、及時(shí)治療生殖道感染等方式實(shí)現(xiàn)。急性宮頸炎通常由病原體感染、機(jī)械性損傷、化學(xué)刺激等因素引起。

1、保持會(huì)陰清潔

每日用溫水清洗外陰，避免使用堿性洗液或過度沖洗陰道。選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲并每日更換，經(jīng)期及時(shí)更換衛(wèi)生巾。清洗時(shí)注意從前向后擦拭，防止腸道細(xì)菌污染會(huì)陰。不與他人共用毛巾、浴盆等個(gè)人物品，減少交叉感染概率。

2、避免不潔性行為

固定性伴侶并使用避孕套，可降低淋球菌、衣原體等性傳播病原體感染風(fēng)險(xiǎn)。性生活前后注意清潔，避免經(jīng)期同房。若出現(xiàn)異常分泌物、性交疼痛等癥狀，需雙方共同就醫(yī)檢查。青少年及多性伴侶人群應(yīng)加強(qiáng)防護(hù)意識(shí)。

3、增強(qiáng)免疫力

保證每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉蛋奶，補(bǔ)充維生素C和維生素E。每周進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)，保持規(guī)律作息。控制血糖水平，糖尿病患者需嚴(yán)格監(jiān)測(cè)。長(zhǎng)期壓力過大會(huì)降低局部黏膜防御能力，可通過冥想、社交等方式調(diào)節(jié)情緒。

4、定期婦科檢查

建議每年進(jìn)行一次婦科體檢，包括白帶常規(guī)和宮頸細(xì)胞學(xué)檢查。有性生活史的女性可每三年聯(lián)合HPV檢測(cè)。發(fā)現(xiàn)宮頸糜爛、息肉等病變時(shí)需積極干預(yù)。絕經(jīng)后婦女因雌激素水平下降，更需關(guān)注生殖道健康狀態(tài)。

5、治療生殖道感染

細(xì)菌性陰道病可遵醫(yī)囑使用甲硝唑陰道泡騰片，霉菌感染可用克霉唑陰道栓。急性發(fā)作期禁用盆浴和陰道沖洗。盆腔炎患者需足療程服用鹽酸左氧氟沙星片聯(lián)合甲硝唑片。治療期間禁止性生活直至復(fù)查痊愈。

日常應(yīng)注意勞逸結(jié)合，避免長(zhǎng)期穿緊身褲或久坐。出現(xiàn)黃色膿性分泌物、性交后出血等癥狀時(shí)，48小時(shí)內(nèi)就醫(yī)。治療期間嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，完成全部療程。飲食宜清淡，多食西藍(lán)花、胡蘿卜等富含抗氧化物質(zhì)的食物。適度運(yùn)動(dòng)有助于改善盆腔血液循環(huán)，但急性期需臥床休息。