不育已經(jīng)成為破壞夫妻關(guān)系的主要原因，其實(shí)不育并不可怕，子宮性不育給很多女性帶來了長(zhǎng)期的煩惱，如果我們能防止未然。那個(gè)當(dāng)然會(huì)大幅度減少類似情況的發(fā)生，即使他真的生病了，也會(huì)給治療帶來工作的一半效果?；?a href="http://m.international-tax-support.com/k/5ejf9wkx6qcfv7w.html" target="_blank">不孕不育應(yīng)在正規(guī)醫(yī)院接受檢查，實(shí)際預(yù)防也很重要，如何預(yù)防女性不孕？

減少高脂肪食品:高脂肪食品促進(jìn)激素的生成和釋放，子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關(guān)，堅(jiān)持低脂肪飲食，多喝水，根據(jù)最新發(fā)售的4+1金字塔飲食結(jié)構(gòu)攝取必要的營(yíng)養(yǎng)。忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。

性生活放縱，特別是和很多男性發(fā)生性關(guān)系，子宮是第一個(gè)受害者。如果性交不潔，病原體可以通過陰道進(jìn)入宮腔，引起子宮內(nèi)膜感染。

積極避孕:流產(chǎn)3次以上，子宮疾病和危害的可能性顯著增加。多次人工流產(chǎn)容易引起宮腔感染、宮頸或?qū)m腔粘連，引起繼發(fā)性不孕。

嚴(yán)防產(chǎn)后子宮脫落:產(chǎn)后不注意休息，蹲下工作，做重工作，增加腹壓，子宮從正常位置沿陰道向下移動(dòng)。

觀察月經(jīng)、白帶是否正常:發(fā)現(xiàn)白帶增多，生理日出血異常應(yīng)立即就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，盡快發(fā)現(xiàn)治療。

不孕癥患者多吃哪些食物好

1、各種魚類和魚子

這是機(jī)體消化吸收后制造卵子或精子的上佳原料，屬高蛋白，應(yīng)多食，蛋類每日可1-2只。雞蛋偏熱，鴨蛋偏涼，可交替食用。宮寒不育者可多吃雞蛋濕熱下注，尿路感染、黃帶、紅帶可食鴨蛋頻繁。另外，魚是更好的蛋白質(zhì)食品，民間流傳著孩子不能吃魚，吃的話會(huì)變傻。這是沒有科學(xué)依據(jù)的，究其原因，也許是一粒魚一條命，吃罪，符合舊時(shí)行善積德者的心理。在俄羅斯，魚子醬是上等食品，吃的不是笨人，真笨的人吃不到上等魚子醬。但需要注意的是，吃魚要慢慢咀嚼，發(fā)出輕微的吱吱聲，細(xì)細(xì)品嘗蛋黃的美味。如果用整個(gè)食物吞棗，卵膜抗胃酸的能力很強(qiáng)，它會(huì)穿過腸道，完全排出，既不能吸收營(yíng)養(yǎng)，又容易消化不良。魚最好一次吃30-50克，不要太多，每周吃1-2次。

2、肉類、腥味的食物可以多吃

不育癥的飲食，野味、魚類等食品豐富人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，蛋白質(zhì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于素食。例如麻雀、野雞、野兔、鴿子、烏雞、牛、羊、豬肉、魚、蝦、龜、鰻魚等血肉的有情品可以滋養(yǎng)血肉的有情體。俗話說:離家不吃雀，吃雀就會(huì)長(zhǎng)雀。(陽(yáng)是雀)。鹿肉比較難得，多食必起陽(yáng)。另外，現(xiàn)在營(yíng)養(yǎng)過剩的人在增加，熱補(bǔ)充比平補(bǔ)充安全，多種水產(chǎn)品多冷。蝦仁浸油，滋陰補(bǔ)腎，有助于生精，可以試試。另外，甲魚、龍蝦、螃蟹等價(jià)格高，沒有必要追趕潮流，選擇價(jià)格合適的個(gè)人經(jīng)濟(jì)狀況。

3、鰻魚和鰻魚精

鰻魚美味，是日常飲食的佳肴之一，其性平味甘甜，自古以來入藥?！侗静輩R言》說:補(bǔ)腎，壯虛。淡水河鰻魚特別柔軟，入藥無(wú)海產(chǎn)品多發(fā)的缺點(diǎn)。目前市面上出售國(guó)產(chǎn)和合資的鰻魚產(chǎn)品，如鎮(zhèn)江和保健制藥有限公司生產(chǎn)的鰻魚膠囊。根據(jù)藥理研究，滋陰補(bǔ)腎，促進(jìn)蛋白同化，提高免疫功能和交配能力的作用，不育者可以嘗試。

4、自制牛鞭膏

不孕癥的飲食，牛鞭如選帶睪丸者則效更佳。方法如下：先洗凈，斬段，清水煮沸，棄去腥水，再仔細(xì)去毛及雜物，注意要用筷子通凈尿道內(nèi)的“臊物”，最后加入黃酒500-1000ml，白酒250ml，蔥，姜放入高壓鍋，煮開后用小火燉爛至膏狀。訣竅是加入一勺紅塘和半杯啤酒，不要加水。牛鞭膏含有豐富的蛋白質(zhì)和各種。另外，也可以請(qǐng)中醫(yī)開放，煎成濃汁混入膏中。每天空腹服用50ml左右。自制麻煩的話，上海蔡同德堂中藥廠生產(chǎn)的鞭子補(bǔ)腎膏，質(zhì)量穩(wěn)定，服用方便，腎陽(yáng)不足，腎氣損失，陽(yáng)痿遺精，腰酸膝軟，怕寒冷等癥狀見者也被應(yīng)用。