不孕不育并非無痕跡可尋。對女性來說，月經(jīng)紊亂、閉經(jīng)、痛經(jīng)、白帶異常、腹痛等都可能是婦科疾病的征兆，如果不及時治療，就會導(dǎo)致不孕的嚴(yán)重后果。女性不育的比例逐漸上升，據(jù)統(tǒng)計，在所有不育癥中，女性因素占45%，男性因素占25%，男女雙方因素占22%，原因不明占8%。很多職業(yè)女性在事業(yè)失敗的時候，沒有計劃讓母親進(jìn)入人生。事業(yè)穩(wěn)定之前，發(fā)現(xiàn)懷孕越來越困難。對此，相關(guān)人士提出了六大注意事項(xiàng)：預(yù)防不孕不育。

1、臟毛巾引發(fā)了宮頸炎

支原體、衣原體感染會造成炎癥。在女性生殖道中，衣原體最容易侵犯的部位是子宮頸，可引起局部炎癥，并可由此向上蔓延，引起子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎，導(dǎo)致分泌物增多，宮頸黏液、陰道黏液的改變，使精子的生存和運(yùn)動都有一定障礙。據(jù)報道，17例盆腔感染合并輸卵管不通引起的不中，11例被檢測出衣原體感染?？稍w感染是女性不育的原因之一。另外，衣原體、支原體感染會導(dǎo)致精子畸形，精子的發(fā)育、運(yùn)動受到障礙，精子的形態(tài)也發(fā)生變化，影響精子的運(yùn)動，精子的活力不強(qiáng)。

衣原體感染不僅可以通過性生活傳播，還可以通過手、毛巾、衣物、浴室等接觸傳播。因此，在日常生活中，男女都應(yīng)該注意衛(wèi)生，不要混合生活用品。如果一方感染了衣原體，最好在治愈前做愛，以免感染對方，導(dǎo)致不孕。

2、減肥、混亂排卵規(guī)則

營養(yǎng)不良、脂肪少確實(shí)會導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)或閉經(jīng)，影響女性排卵規(guī)則，過度減肥可能會影響妊娠概率。另一方面，高脂肪食物會增加體重。近年來對肥胖者不孕不育的研究較多，普遍認(rèn)為導(dǎo)致不孕不育的主要原因是排卵障礙，表現(xiàn)為無排卵、排卵延遲、稀發(fā)排卵等。肥胖女性不孕不育有中樞性因素（精神情緒障礙、下丘腦功能障礙）和卵巢性因素，這些因素造成的排卵障礙在不孕不育中占有相當(dāng)大的比例。由此可見，肥胖也會導(dǎo)致女性月經(jīng)紊亂和排卵障礙。

通過飲食改變?nèi)梭w內(nèi)的酸堿度，創(chuàng)造適合精卵結(jié)合的環(huán)境。可以吃酸性食物和鈣豐富、鎂豐富的食物。例如不含鹽的牛奶制品、牛肉、雞蛋、牛奶、花生、核桃、杏仁、五谷雜糧、水制品等。含鉀、鈉多的偏堿性食物包括：蘇打餅干、不含奶油的點(diǎn)心、各種果汁、栗子，以及糧食中根莖類，如白薯、土豆等。專家建議，女性最好將體重控制在標(biāo)準(zhǔn)體重的正負(fù)10%范圍之內(nèi)，這樣懷孕的幾率將會增加。

3、頻繁人工流產(chǎn)留下后遺癥

人工流產(chǎn)是避孕失敗后的補(bǔ)救措施。頻繁的人工流產(chǎn)增加了感染的概率，生殖道發(fā)炎，損害子宮內(nèi)膜。真正想要孩子的時候，反而懷不上了。

正常人流一般不會導(dǎo)致不孕。人流次數(shù)頻繁，人流不科學(xué)的話，1、內(nèi)分泌紊亂、經(jīng)期不延長、縮短、閉經(jīng)兩種情況。2.輸卵管堵塞。因此，在不想懷孕前，應(yīng)當(dāng)做好避孕工作，萬一不小心懷孕了，要選擇正規(guī)醫(yī)院做人流。此外，人流后要注意外陰及個人衛(wèi)生，術(shù)后一個月內(nèi)嚴(yán)禁性生活。人流術(shù)后還要注意營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，減少生病的機(jī)會。陰道或子宮感染時，應(yīng)積極治療，迅速控制病情。

4、精神緊張影響雌激素分泌

研究表明，女性長期處于緊張不安和恐懼不安等不良心理狀態(tài)，不僅會引起植物神經(jīng)功能障礙，還會影響激素分泌，導(dǎo)致生殖功能障礙。無排卵性月經(jīng)、月經(jīng)稀少、排卵稀少、閉經(jīng)、功能性子宮出血，也可引起輸卵管痙攣、子宮頸粘液粘稠，不利于精子穿透等。研究還發(fā)現(xiàn)，有相當(dāng)比例的神經(jīng)官能癥婦女在某種程度上月經(jīng)紊亂，降低了正常妊娠率。

有些女性因?yàn)槔先撕驼煞蛳Ｍ⒆拥男亩惺芫薮蟮膲毫Γ@些心理因素通過神經(jīng)內(nèi)分泌的變化，可能會影響卵巢的功能，導(dǎo)致不育。所以，最簡單的方法就是和老人分居一段時間，減輕心理壓力，或者和老公徹底拋開一切，去風(fēng)景秀麗的地方旅游十天半月，讓緊繃的神經(jīng)放松，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。在輕松的環(huán)境中，在悠然的心情下，嬰兒可能不會來。

5、性事不和諧難架“鵲橋

這對夫婦在性事不和諧導(dǎo)致的不孕里，比較有代表性。如果女性在性生活中得不到應(yīng)有的滿足，甚至產(chǎn)生厭倦感，陰道和子宮頸的分泌物就會很少、甚至沒有，精子的存活率就很低。女性緊張或抵抗性生活，宮頸口關(guān)閉，能生存的精子也難以進(jìn)入子宮，不利于懷孕。即使懷孕了，也很難孕育出最佳狀態(tài)的胎兒。因此，性不和諧能導(dǎo)致不孕不育并不奇怪。

愉快的性生活有助于培養(yǎng)健康的子孫，這已經(jīng)是古今中外的共識。因此，不需要注射也不需要吃藥，只要男性能夠認(rèn)真學(xué)習(xí)如何調(diào)動妻子的積極性，在排卵期前一周禁欲，排卵期后過性生活，就能保證精子的質(zhì)量，懷孕的機(jī)會大幅度增加。

6、生理日同室種植免疫抗體

生理日同室暫時愉快，遺災(zāi)無限。因?yàn)樵陆?jīng)期間生殖道的生理屏障作用減弱，性交容易損傷生殖道，感染病原菌，誘發(fā)子宮頸炎、骨盤炎等婦科疾病。另外，女性在生理日或發(fā)生子宮出血、子宮內(nèi)膜炎時，由于生殖道粘膜損傷，過性生活，精子及其抗原進(jìn)入血液，精子與免疫細(xì)胞接觸大開方便的門時，女性體內(nèi)容易產(chǎn)生ASAb(抗精子抗體)。女性體內(nèi)產(chǎn)生這種抗體，性生活中射入體內(nèi)的精子凝聚，失去活力，不能懷孕的情況被稱為免疫性不育。臨床調(diào)查發(fā)現(xiàn)，與免疫因素相關(guān)的不孕患者約占不孕總數(shù)的10%-30%。

幸福的性生活需要良好的體力、豐富的感情，但女性經(jīng)期出血多，體質(zhì)比較虛弱，怎么能高興呢？即使這次勉強(qiáng)，女性也會因?yàn)槭潞笊眢w不舒服而在心里留下陰影。此外，月經(jīng)期間的房間容易引起婦科疾病、免疫性不孕，對今后的性福時和家庭生活產(chǎn)生不良影響。因此，作為丈夫，如果真的愛自己的妻子的話，必須堅(jiān)決不在妻子的經(jīng)期做房間。