許多寶貝媽媽會在五個月大的時候適當接觸補充食物，但她們不知道如何做出正確的選擇。所以小編今天給大家?guī)淼氖俏鍌€月大的寶寶可以吃什么補充食物，希望對大家有所幫助。

一、分量不能太大

嬰兒的食物量很小，不需要太多的補充食物。

二、一次喂一種新的食物

開始給寶寶吃飯最重要的原則之一就是一次一次，有時候需要加點湯或者開水拌成泥。然后，漸漸地，他吃了和家人一樣的食物。很快你就會看到他吃的大部分食物都是夾在餐桌上的，只是切得很細或者磨成泥。初期喂輔食時，一次給一種新的食物，少量試用，觀察寶寶的接受度。食物濃度必須由稀變厚。

三、注意喂食方式

喂食補充食物時，你可以把食物放在碗或杯子里，用勺子喂寶寶，這樣寶寶就可以逐漸適應成人的飲食方式和禮儀。例如，在混合牛奶和補充食物時，盡量用勺子喂寶寶，避免用瓶子喂。

觀察嬰兒的反應

喂新的食物，要連續(xù)喂幾天，注意他的身體反應，確保寶寶一切正常，然后換另一種新的食物。

避免喝冷飲、碳水化合物等，因為這些含有太多的糖或咖啡y，沒有營養(yǎng)，還有一種低卡洛里飲料不應該讓孩子喝。

食材的選擇

主要是新鮮的。橘子、柳丁、西紅柿、蘋果、香蕉、木瓜等皮殼易于處理，農藥污染和病原體感染的機會較少。雞蛋、魚、肉、肝臟等應煮熟，以避免感染和引起嬰兒的過敏反應。胡蘿卜、菠菜、青江蔬菜、卷心菜、豌豆、卷心菜等蔬菜都是不錯的選擇。

成熟的香蕉

香蕉光滑、柔軟、新鮮。這是嬰兒最喜歡的有營養(yǎng)的原始食物。它的“營養(yǎng)也高于殼類食物，不會引起過敏反應。你可以開始嘗試在勺子或手指上喂孩子一些香蕉泥。你會發(fā)現(xiàn)他很快就會吃掉它，坐在他自己特殊的高腳椅上，配有托盤，然后你可以把他想吃的微量食物放在托盤上，讓他自己吃，如果他似乎需要幫助，雖然母乳中的鐵不如其他食物多，但它的鐵更活躍，更容易被吸收

肉類和其他蛋白質食物

肉富含鐵和蛋白質，開始給他食物后可以給，但如果是素食者，可以用其他豆腐代替。比如燉肉、碎牛肉或者容易撕成絲的雞、鴨、鵝肉，也可以用肉汁或者熱開水拌成泥，容易咬。給嬰兒肉類時，可以考慮使用破碎機、食品處理機或嬰兒食品研磨機。如果你的寶寶一開始不喜歡肉，可以在他熟悉的食物或者他的香蕉泥、薯泥或者鱷梨里混一點，讓他試試。

事實上，補充食物和母乳一樣，在嬰兒的成長過程中非常重要，可以補充嬰兒在母乳中無法吸收的各種營養(yǎng)。我們介紹了一些健康的補充食物，但也解釋了一些原則應該掌握在補充食物的過程中，以便讓嬰兒快速適應吃補充食物，希望母親能按照我們的建議進行科學的喂養(yǎng)，我相信你的寶寶在正確的喂養(yǎng)方式下會健康茁壯成長。