助眠枕頭有用嗎?

博禾醫(yī)生
助眠枕有用,能起到助眠的作用,具體原因如下:
1、助眠枕一般具有較好的支撐性和回彈性。
良好的支撐和回彈能有效支撐頭部,緩解頸部壓力,整體感覺非常舒適。
2、睡眠枕一般有合適的高度和長度。
合適的枕頭高度有利于放松肩頸部的肌肉和韌帶盒關(guān)節(jié)。大多數(shù)脊柱異?;颊哌m合低枕頭,大多數(shù)心臟病患者適合高枕頭。大約60厘米長的枕頭適合大多數(shù)人。
3、助眠枕的材質(zhì)一般具有助眠的作用。
睡眠枕通常由茶、決明子、乳膠等制成,患者可根據(jù)需要選擇合適的枕頭。
1茶枕能緩解神經(jīng)衰弱、健忘、頭暈頭痛,改善失眠。
2決明子枕可通過按摩促進血液循環(huán),改善失眠。
3乳膠枕彈性好,人頭頸盒枕貼合度高,從而起到促進睡眠的作用。
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