懷孕前三月能喝羊湯嗎？
關(guān)鍵詞：#懷孕
妊娠初期孕婦的身體和胎兒狀態(tài)不穩(wěn)定，應特別注意飲食。孕婦前三個月可以少喝羊湯，適當飲用有助于孕婦補充氣體，溫腎健脾，羊湯是熱性食物，多喝容易引起孕婦內(nèi)熱，影響孕婦健康，孕婦應多吃有利于健康的食物。
一、懷孕初期喝羊湯的注意事項
1、少量羊湯對女性懷孕有很大幫助，羊湯含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素和豐富的礦物質(zhì)、鈣、鐵、磷等，正好是孕婦所需要的。
2、另外孕期喝羊湯可以改善女性的營養(yǎng)狀態(tài)，補充女性孕期所需的多種營養(yǎng)成分，增強孕期女性的抵抗力，特別適合身體比較虛弱的孕婦。
3、但羊湯是溫暖的食物，不能多喝。適當服用有助于改善身體狀態(tài)，過多服用容易引起女性內(nèi)熱，羊湯應適量服用。
二、妊娠初期飲食禁忌
1、妊娠前3個月胎兒不穩(wěn)定，易畸形，避免吃涼食，特別是海鮮類容易流產(chǎn)。
2、此外，避免喝濃茶和咖啡等刺激性飲料。
3、孕婦不得暴飲暴食。另一方面，不利于胎兒的發(fā)育，另一方面，孕婦的胃腸和身體的其他部位也會產(chǎn)生不健康的影響。
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